Pinda's zijn voedzame snacks die een vol gevoel bevorderen en zo helpen bij het reguleren van het gewicht.
Lees VerderJaime Lannister, het populaire personage in Game of Thrones, gespeeld door acteur Nikolaj Coster Waldau, onthult het belang van mobiliteit en hoeveel eiwitten hij moest consumeren om op te groeien.
Lees Verder'Mensen die last hebben van lage bloeddruk, arm- of schouderblessures moeten deze pose vermijden', stelde yoga-expert Sumit Sharma voor
Lees VerderStel fitnessdoelen in met kernactiviteiten van het volgende niveau.
Lees VerderDe trainingsvideo van Manisha Koirala laat zien hoe ze haar fitnessniveaus blijft pushen
Lees VerderMudgals helpen niet alleen de schouders te trainen, ze bouwen ook flexibiliteit, kernkracht op en versterken de grip en onderarmen
Lees VerderDe 82-jarige acteur plaatste een fitnessvideo om het bewustzijn over klimaatverandering te vergroten.
Lees VerderHiromu Inada won het Ironman-wereldkampioenschap op 85-jarige leeftijd. Beschouwd als een van de zwaarste duursportevenementen, vereist het van atleten dat ze 3,86 km zwemmen, 180,25 km fietsen en een volledige marathon van 42,19 km lopen
Lees VerderVolgens een onderzoek wordt aanbevolen om minstens 150 minuten matige intensiteitsoefening per week te oefenen om de gezondheid te behouden en depressie te voorkomen, of 75 minuten intensieve lichaamsbeweging voor extra gezondheidsvoordelen.
Lees Verder'In tegenstelling tot dumbbells, waarbij de massa gelijkmatig wordt verplaatst, zit de massa bij kettlebells voornamelijk onder het handvat', zegt Rachit Dua, senior fitnessconsulent
Lees VerderVan Salman Khan tot Sachin Tendulkar, deze beroemdheden waren bezig zichzelf fit te houden met behulp van de bescheiden cyclus. Kijk eens!
Lees VerderSpotreductie is de poging om vet uit een bepaald deel van het lichaam te verwijderen door specifieke spieren te trainen
Lees VerderShilpa Shetty kan worden gezien terwijl ze iets doet dat lijkt op Adho Mukha Svanasana (naar beneden gerichte hondhouding). Ze doet ook een asana die lijkt op Ardha Matsyendrasana, die in wezen lijkt op een zittende spinale draaiing met verschillende variaties.
Lees VerderVeel mensen beginnen hun reis, maar stoppen halverwege omdat ze geen merkbaar verschil zien.
Lees Verder'Neem wat tijd vrij wanneer je kunt, kies ervoor om deze asana te beoefenen en laat je lichaam en geest gewoon met de stroom meegaan', schreef de acteur bij haar Instagram-bericht
Lees Verder'Eet ik jalebis? Natuurlijk... soms. Fitness betekent voor mij een leven van vrijheid, geen beperking,' zei Milind Soman
Lees Verder'Aanwezigheid van geest, lichaam, hart en ziel', zei Kareena Kapoor Khan, een yoga-enthousiasteling
Lees Verder'De behandeling is patiëntspecifiek. De therapeut selecteert de patiënt afhankelijk van de pijngeschiedenis, de beoordeling en evaluatie', zei Dr. Richa Kulkarni
Lees VerderEen goede ademhaling is belangrijk omdat het uiteindelijk de uitkomst van de oefening bepaalt en hoe lang je het vol kunt houden.
Lees VerderDe Kaabil-acteur ging naar Instagram om te delen over de oefening die je dagelijkse biceps-training zal versterken. Bekijk het hier.
Lees Verder