'Teruggooien naar toen ik niet terug kon worden gegooid': Sara Ali Khan deelt oude foto

Sara Ali Khan, die 30 kilo afviel voordat ze naar films ging, heeft altijd gesproken over haar reis naar gewichtsverlies.

Lees Verder

VIDEO: Yasmin Karachiwala toont de juiste manier om schouderkracht op te bouwen

Yasmin Karachiwala, de fitnesstrainer van Bollywood-schoonheden als Deepika Padukone, Alia Bhatt en Katrina Kaif, toont de juiste manier om de scapulaire mobiliteitsoefeningen te doen. Bekijk de video hier.

Lees Verder

Mensen hebben zich gerealiseerd dat lichaamsbeweging het beste medicijn is: Zumba-ster Beto Perez

Het is belangrijk op te merken dat 'Bollywood Zumba' formeel niet bestaat. Een Zumba-les kan zeker een aantal tracks in Bollywood-stijl bevatten, maar het is belangrijk dat de muziek voornamelijk Latin is en een bepaalde formule volgt, waarin we instructeurs opleiden.

Lees Verder

Moet je direct na het eten gaan wandelen? Dit is wat experts zeggen:

Acteur Sonnalli Seygall, die regelmatig boeiende video's deelt die een aantal veelvoorkomende mythes rond fitness doorbreken, ging ook naar Instagram om over hetzelfde te praten

Lees Verder

Fitnessliefhebber Anil Kapoor kiest ervoor om zijn problemen ‘uit te sprinten’; kijk maar

'Ze zeggen dat je je problemen niet kunt ontlopen, maar ik zal mijn best doen om altijd de mijne te sprinten', schreef hij bij zijn Instagram-bericht.

Lees Verder

BEKIJK: Yasmin Karachiwala legt de lat voor Pilates hoger met de uitdagende CRAB-workout

Yasmin Karachiwala laat zien hoe je de lat voor je Pilates-workout hoger kunt leggen. De fitnesstrainer plaatste een video van zichzelf terwijl ze de Crab-training doet. Maar vergeet niet te beginnen met de Seal-positie. Bekijk hier het filmpje.

Lees Verder

Arnold Schwarzenegger laat op 72-jarige leeftijd zien dat leeftijd geen maatstaf is; geeft belangrijke fitnessdoelen

Hoewel hij nu zware gewichten vermijdt, werkt de Terminator: Dark Fate-acteur nog steeds elke dag.

Lees Verder

'In vier jaar 60 kg verloren': Ria Banerjee Ankola deelt een reis naar gewichtsverlies zonder 'luxe diëten'

Ria Ankola, de vrouw van acteur Salil Ankola, deelde haar ervaring met afvallen in een Instagram-bericht met belangrijke fitnessdoelen

Lees Verder

Onthuld: het dieet van Kareena Kapoor, trainingsroutine tijdens de laatste fotoshoot

Beroemde voedingsdeskundige Rujuta Diwekar, die ook het dieet van Kareena Kapoor tijdens haar eerste zwangerschap plande, onthulde het dieet dat ze volgde rond de tijd van de fotoshoot

Lees Verder

VIDEO: Yasmin Karachiwala voegt een beetje plezier toe aan deze Pilates-workout

Yasmin Karachiwala gebruikt een roller voor haar training. In wat ze beweging op een roller (Motr) work-up noemt, wordt ze gezien terwijl ze een roller manoeuvreert die een veelzijdig en draagbaar apparaat is. Bekijk hier het filmpje.

Lees Verder

Gezond leven: Dia Mirza deelt waar ze haar dag mee begint en eindigt

'Probeer het! Zoals ik al zei, het is een superkracht waarvan ik zou willen dat iedereen die zou ontdekken', zei ze op Instagram

Lees Verder

Voel je je lui in de ochtend? Begin je dag met deze yogasana

Hoewel deze asana op elk moment van de dag kan worden gedaan, is het belangrijk dat je hier elke dag 10 minuten van je ochtendtijd voor reserveert

Lees Verder

Milind Soman doet pull-ups met zes vingers; netizens vragen 'ben je bovenmenselijk?'

Milind Soman deelde een video op Instagram waarin hij pull-ups doet met slechts zes vingers

Lees Verder

De tweede editie van Adidas Uprising begint vanuit Bengaluru

de sportieve activiteiten en evenementen omvatten cricket, badminton, rugby, fietsen, volleybal, tennis, voetbal enz.

Lees Verder

Pijnlijke spieren? Doe deze gemakkelijke rekoefeningen na elke training

Zorg ervoor dat u zich goed uitrekt na een training. Yasmin Karachiwala laat zien hoe je het goed doet

Lees Verder

Shruti Haasan geeft ons lessen in hoelahoep; hier is hoe u kunt profiteren

Zoek wat fitnessinspiratie bij Shruti Haasan; hier leest u hoe u kunt leren hoelahoep.

Lees Verder

Pak een knapperige, voedzame punch in met deze eenvoudige post-workout snack

Reken op deze gemakkelijke post-workout snack voor al je eiwitbehoeften.

Lees Verder

Meditatie, yoga kan stressveroorzakende DNA-reacties 'omkeren'

Meditatie, yoga en Tai Chi kunnen de productie van NF-kB en cytokines verminderen, wat leidt tot een omkering van het pro-inflammatoire genexpressiepatroon en een vermindering van het risico op ontstekingsgerelateerde ziekten.

Lees Verder

Dieet- en trainingstips om fit te blijven tot je 30e

Laat fitness niet op de achtergrond raken met de midlifecrises van je jaren '30.

Lees Verder

BEKIJK: Namrata Purohit geeft tips over hoe je een sterke kern krijgt met behulp van een stabiliteitsbal

Fitnesstrainer van beroemdheden, Namrata Purohit, deelde onlangs een video op haar Instagram-pagina, waarin ze laat zien hoe je je trainingsregime kunt opschalen met een stabiliteitsbal. Bekijk de video hier.

Lees Verder