Populaire Berichten
Vitamine C-rijke dranken die de gezondheid van uw huid kunnen verbeteren (recepten binnenin)
Er zijn een aantal manieren om vitamine C aan je dieet toe te voegen, maar je kunt ze gemakkelijk toevoegen aan je zelfgemaakte drankjes.
Krijg een stralende huid met vitamine c. (Bron: Foto bestand) Vitamine C is essentieel voor een stralende huid omdat het antioxiderende eigenschappen heeft. Als je een beautyfreak bent, dan weet je dit waarschijnlijk inmiddels wel. Maar zo niet, dan is het nooit te laat om voor je huid te gaan zorgen. Er zijn een aantal manieren om deze essentiële vitamine aan je dieet toe te voegen, maar je kunt ze gemakkelijk toevoegen aan je zelfgemaakte drankjes. Praten over het doden van twee vliegen in één klap.
Perzik koeler
Deze wintervrucht bevat grofweg 19% vitamine C en is goed verkrijgbaar in heuvelachtige gebieden.
Het is niet alleen gezond maar ook nog eens lekker. Ingrediënten
300g — Perzik (gehakt)
100ml — Suikersiroop
5ml — Droge vermout
Methode
* Vries de perzikhelften en suikersiroop een nacht in. Voeg de bevroren ingrediënten samen met de droge vermout toe aan een bak.
* Mix tot het glad is. Voeg geen ijsblokjes of water toe, omdat dit de textuur en smaak van de drank wegneemt.
* Serveer het drankje direct met een schijfje perzik en muntblaadjes erop.
Ananas Gember Limonade
Ananas en gember zijn twee vruchten die boordevol vitamine C zitten. Hoewel gember goed is voor je huid en rijk is aan antioxidanten, is ananas ongelooflijk rijk aan vitamine C met een vitaminegehalte van ongeveer 79 procent.
foto's van veren van verschillende vogels met namen
Laat de ananas zijn magie doen. Ingrediënten
850g — Ananas (gehakt)
2 stuks — Citroen (sap)
1 inch — Gember (geraspt)
¼ kopje — Muntblaadjes
4 kopjes — Water
IJsblokjes indien nodig
Methode
* Voeg ananasstukjes samen met de siroop, muntblaadjes, gember en citroensap toe aan een blender.
* Mix het goed gedurende 30-40 seconden. Voeg eventueel suiker toe.
* Breng het gemengde ananas-citroenmengsel over in een kan.
* Voeg water toe en meng het goed.
* Neem serveerglazen en doe er ijsblokjes in. Schenk de drank in en serveer.
Limonade
Een rauwe citroen, inclusief de schil, levert 83 mg vitamine C en werkt ook als een antioxidant.
Geniet van deze klassieke limonade. (Bron: SMAAASH) Ingrediënten:
2 el – Citroensap
1 tl – Gembersap
¼ theelepel – Zout
4-6 tl – Suiker
5-6 – IJsblokjes
Paar takjes – Verse muntblaadjes
Methode:
Hoe herken je een blad?
* Mix alles (behalve muntblaadjes) ongeveer 10-15 seconden of totdat de suiker volledig is opgelost.
* Schenk in een glas en werk af met muntblaadjes. Je kunt ook proberen te garneren met gemalen muntblaadjes.
Kiwi
Kiwi is een van de beste bronnen van vitamine C die er zijn. Terwijl je ervoor zorgt dat je wat broodnodige voedingsstoffen binnenkrijgt voor een gezonde huid, is hier een heerlijk recept dat je kunt proberen.
kamerplanten die op palmbomen lijken
Verwen je zintuigen met deze Kiwi Frost-drank. Ingrediënten
1 — Gesneden kiwi
1/2 kop - water
2 tl — suiker
1 tl — citroensap
Ijs
Methode
*Schil de kiwi's, snijd ze in plakjes en doe die stukjes in een zakje ter grootte van een liter en plaats ze ongeveer 2 uur in de vriezer.
* Meng water en suiker samen in een klein kopje tot de suiker volledig is opgelost.
* Giet het suikermengsel in de zak en sluit deze weer af.
*Maak de inhoud van de zak kapot en giet er twee keer zoveel water op. Je slush is klaar om je dorst te lessen.