Verslaafd aan chocolaatjes? Dit is waarom het goed voor je hart kan zijn

Het eten van overmatige hoeveelheden chocolade wordt afgeraden omdat veel chocoladeproducten veel calorieën bevatten.

Chocolade is een gezonde keuze. (Bron: ThinkStock Images)

Ben je dol op chocolaatjes? Volgens een onderzoek kan het consumeren van maximaal zes repen chocolade per week het risico op het ontwikkelen van een veelvoorkomende en gevaarlijke vorm van onregelmatige hartslag die gepaard gaat met een hoger risico op een beroerte, hartfalen, cognitieve achteruitgang, dementie en overlijden met 20 procent verlagen.

Atriale fibrillatie, ook wel hartflutter genoemd, treft wereldwijd meer dan 33 miljoen mensen, waarbij een op de vier volwassenen het waarschijnlijk op een bepaald moment tijdens de levensloop zal ontwikkelen.

foto's van soorten cactussen

De studie toonde aan dat mannen en vrouwen die één tot drie porties per maand aten, 10 procent minder atriumfibrilleren hadden.

Terwijl degenen die één portie per week aten een 17 procent lager tarief hadden, hadden degenen die twee tot zes porties per week aten een 20% lager tarief.

Onze studie draagt ​​bij aan het toenemende bewijs over de gezondheidsvoordelen van matige chocolade-inname en benadrukt het belang van gedragsfactoren voor het mogelijk verlagen van het risico op aritmieën, zei hoofdauteur Elizabeth Mostofsky van de Harvard Chan School in de VS.

Ondanks het feit dat de meeste chocolade die door de deelnemers aan de studie werd geconsumeerd waarschijnlijk relatief lage concentraties van potentieel beschermende ingrediënten bevatte, zagen we toch een significant verband tussen het eten van chocolade en een lager risico op atriale fibrillatie - wat suggereert dat zelfs kleine hoeveelheden cacaoconsumptie een een positieve gezondheidsimpact, voegde ze eraan toe.

Voor de studie, gepubliceerd in het tijdschrift Heart, omvatte het team 55.502 (26.400 mannen en 29.100 vrouwen) deelnemers in de leeftijd tussen 50 en 64.

soorten dracaena kamerplanten

Het eten van overmatige hoeveelheden chocolade wordt niet aanbevolen, omdat veel chocoladeproducten veel calorieën uit suiker en vet bevatten en kunnen leiden tot gewichtstoename en andere stofwisselingsproblemen. Maar een matige inname van chocolade met een hoog cacaogehalte kan een gezonde keuze zijn, merkte Mostofsky op.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.