Enkele manieren om uw schildklier gezond te houden, zoals geadviseerd door een arts

Je stressniveaus onder controle houden, is de sleutel voor je welzijn, zegt de dokter

Schildklier is een vlindervormige klier, een klein orgaan, gelegen aan de voorkant van de nek. (Foto: Getty/Thinkstock)

Omdat de meesten van ons een stressvol leven leiden, een leven dat tijdens de pandemie is verergerd, zijn leefstijlstoornissen heel gewoon geworden. Schildklier is een hormonaal probleem dat veel vrouwen en mannen in het hele land treft, ongeacht hun leeftijd.

Op haar Instagram-account zegt dr. Anjali Kumar dat stress zeker een negatieve invloed kan hebben op je gezondheid, inclusief je schildklier. Je stressniveau onder controle houden, is de sleutel tot je welzijn, schrijft ze naast een video, waarin ze meer vertelt over het hormonale probleem.

Of het nu hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie is, het is auto-immuun. Dat betekent dat het eigen immuunsysteem van het lichaam op drift gaat tegen zijn eigen weefsels. Waarom gebeurt dat? Het is de stress, zorgen, angst, het dieet, vervuiling allemaal samen in het spel. Dus doe er alles aan om zorg voor die stress en zorgen en je zult zien dat je immuunsysteem meewerkt en je weefsels beschermt, zegt ze.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Maitri | Dr. Anjali Kumar (@maitriwoman)

In het bijschrift somt Dr. Kumar ook enkele manieren op om uw schildkliergezondheid te behouden: een uitgebalanceerd dieet volgen, goed slapen, uw lichaam voldoende tijd geven om te ontspannen en doorgaan met het innemen van uw medicijnen zoals geadviseerd door uw arts.

Voor niet-ingewijden is de schildklier een vlindervormige klier, een klein orgaan dat zich voor in de nek bevindt en zich zichtbaar om de luchtpijp (luchtpijp) wikkelt. Net als andere klieren in het lichaam, maakt de schildklier ook hormonen aan - voornamelijk thyroxine, dat de stofwisseling verhoogt en groei en ontwikkeling reguleert - die helpen bij het beheersen van veel vitale functies van uw lichaam.

Wanneer de schildklier niet goed functioneert, kan dit gevolgen hebben voor uw gezondheid. Als uw lichaam te veel schildklierhormoon produceert, kunt u een aandoening ontwikkelen die hyperthyreoïdie wordt genoemd, en als het te weinig produceert, kan dit leiden tot hypothyreoïdie.

Een gezondheidsdeskundige kan u meer informatie geven, maar zoals Dr. Kumar zegt, is het belangrijk om enkele aanpassingen aan uw levensstijl aan te brengen om gezond te blijven.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.