Anil Kapoor vertelt hoe fitnesstraining hem geaard houdt; volledige noot lezen

Anil Kapoor had eerder gesproken over hoe fitnesstraining zijn algehele welzijn verbeterde

Anil Kapoor opende hoe fitnesstraining hem ten goede komt. (Bron: anilskapoor/Instagram)

Anil Kapoor zorgt ervoor dat hij regelmatig traint, zelfs op zijn leeftijd. Maar het is niet alleen om zichzelf fit en in vorm te houden, de acteur vertelde hoe training hem op de been hield.

De 64-jarige fitnessliefhebber had eerder gesproken over hoe sporten verhoogde zijn algehele welzijn. In een nieuwe Instagram-post, de Mijnheer India acteur zei: Wat ik zo leuk vind aan training, is dat het me verankert in iets dat consistent en meditatief is. Het leven gooit zoveel kromme ballen naar ons toe dat het fijn is om iets te hebben dat ons grondt, iets om naar terug te komen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door anilskapoor (@anilskapoor)

Anil schreef dit naast een foto waarop hij pronkt met zijn spieren in een blauw T-shirt en een zwarte pet.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door anilskapoor (@anilskapoor)

Hij benadrukte het belang van mindfulness en schreef verder: Zorg er gewoon voor dat wanneer je weer gaat trainen, je het aandachtig en geleidelijk doet. Bouw langzaam op en geef jezelf de kans om je aan te passen en er weer in te groeien. Met één stap tegelijk kom je een heel eind!