Populaire Berichten
Enkelbraces kunnen tienerbasketbalspelers helpen: studeren
Er zijn zorgen geweest dat het beperken van de mobiliteit van de enkels met een brace basketbalspelers zou kunnen veroorzaken voor knieblessures: McGuine
De enkelbrace die veel basketbalspelers vastmaken om blessures te voorkomen, kan echt werken, volgens een onderzoek onder tienerbasketbalspelers.
foto's van kevers en hun namen
Van de bijna 1.500 basketballers die een seizoen werden gevolgd, hadden degenen die tijdens wedstrijden en trainingen enkelsteunen moesten dragen 68 procent minder kans op een enkelverstuiking of breuk, schreven de auteurs in het American Journal of Sports Medicine.
Enkelbraces kunnen een kosteneffectieve manier zijn om enkelblessures bij basketballers te voorkomen, maar ze zijn geen wondermiddel, zei Timothy McGuine van de Universiteit van Wisconsin-Madison, die het onderzoek leidde.
Er zijn reclameclaims dat ze geweldige dingen zullen doen.
Omgekeerd waren er zorgen dat het beperken van de mobiliteit van de enkels met een beugel basketbalspelers zou kunnen veroorzaken voor knieblessures, waaronder scheuren van de voorste kruisband. (ACL).
Maar in de studie, waarin werd gekeken naar de effecten van enkelbeugels met veters, die zijn gemaakt van synthetisch materiaal en vastgezet met klittenband, werden geen aanwijzingen gevonden voor hogere risico's op knieblessures.
Van de 740 spelers die willekeurig werden toegewezen om enkelbraces met veters te dragen, kregen er 27 een enkelverstuiking of breuk tijdens één basketbalseizoen.
Daarentegen waren er 78 enkelblessures onder de 720 tieners die zonder beugel speelden en oefenden.
Dat vertaalde zich in een blessurepercentage van iets minder dan 0,5 voor elke 1.000 oefensessies en wedstrijden in de bracegroep. Het percentage in de brace-vrije groep was ongeveer drie keer hoger, namelijk 1,4 per 1.000.
Er was echter geen significant verschil in het risico van de twee groepen op knieblessures: er waren 15 in de brace-groep en 13 in de vergelijkingsgroep.
Het is waarschijnlijk, zei McGuine, dat de zachtere, flexibele veterbeugel de knie niet in gevaar brengt op de manier waarop een semi-rigide plastic beugel dat zou kunnen doen.
Maar de beugels lijken de ernst van enkelblessures niet te verminderen als ze zich voordoen. Het team van McGuine ontdekte dat geblesseerde spelers in beide groepen dezelfde hersteltijd nodig hadden - ongeveer een week. Er zijn andere manieren om het blessurerisico van basketbalspelers te verminderen.
Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat trainingsregimes gericht op balans, coördinatie en springtechniek enkelblessures lijken te verminderen in dezelfde mate als beugels in het onderzoek - maar dit zijn natuurlijk bewegingen die meer betrokken zijn dan alleen het vastmaken van een beugel.
Toch is het voordeel van training dat het ook het risico op knieblessures lijkt te verminderen, wat betekent dat een mix van training en enkelbracing wellicht het beste is.
Hoe meer we kunnen doen om deze verwondingen bij kinderen te voorkomen, hoe meer we op de lange termijn zullen besparen op de kosten van de gezondheidszorg, zei McGuine.