Besteedt u uw geluk uit?

We weten het, maar we hebben vaak moeite om ons te verzoenen met het feit dat ons geluk en ongeluk van onszelf zijn.

Ons leven draait om het idee van geluk. Maar voor ieder van ons kan het iets anders betekenen. Dus waar zijn we echt naar op zoek? En baseren we ons daarbij op externe omstandigheden? In deze eenvoudige en diepgaande Ted Talk vertelt boeddhistische non Gen Kelsang Nyema ons wat we al weten, maar weigeren te verzoenen: dat het geschenk van geluk echt in de geest en de ziel zit.

Ze begint met het stellen van drie belangrijke vragen: Hebben we een goede dag? Waarom hebben we een goede/slechte dag? Hebben we liever een goede of slechte morgen? De derde vraag kunnen we natuurlijk niet beantwoorden omdat we altijd verlangen naar goede ervaringen. Maar besteden we onze gevoelens uit?

De boeddhistische nonnen vertellen ons dat geluk een gemoedstoestand is die niet van buitenaf kan worden verkregen. (Ontworpen door Rajan Sharma)

Als we echt elke dag een goede dag willen hebben, moeten we twee dingen doen. We moeten stoppen met het uitbesteden van ons geluk en ongeluk aan mensen en omstandigheden. Met andere woorden, we moeten stoppen ons geluk toe te schrijven aan wat er extern gebeurt, en we moeten stoppen anderen de schuld te geven van ons ongeluk. Onze tweede taak is om actief een bron van vrede en een bron van geluk te cultiveren die vanuit onze eigen geest komt, zegt Nyema.

Geluk en ongeluk zijn gemoedstoestanden en daarom kunnen hun echte oorzaken niet buiten de geest worden gevonden, zegt ze, terwijl ze een regel uit een van de boeken van haar leraar citeert. Als we een vredige gemoedstoestand hebben, zullen we gelukkig zijn, ongeacht mensen en omstandigheden. Als onze geest niet vredig of geagiteerd is, zullen we zelfs als we zeer goede omstandigheden hebben, het onmogelijk vinden om gelukkig te zijn.