Populaire Berichten
Bierbuik slecht voor je hart: studeren
Deze studie testte de hypothese dat mensen met een normaal gewicht en centrale obesitas meer hartproblemen zouden hebben dan mensen met een normaal gewicht en een normale vetverdeling. Van 1997 tot 2000 namen bijna 1700 mensen van 45 jaar of ouder in de VS deel aan het onderzoek.
Centrale obesitas is een opslag van overtollig vet rond het midden van het lichaam en is een marker van abnormale vetverdeling. (Bron: Thinkstock Images) Als u een reservewiel heeft ontwikkeld, wordt het tijd dat u naar een arts gaat om uw cardiovasculaire gezondheid te beoordelen, aangezien onderzoekers hebben ontdekt dat buikvet, zelfs bij mensen die verder geen overgewicht hebben, slecht is voor het hart.
Mensen met een normaal gewicht maar een dikke buik hebben meer kans op hartproblemen dan mensen zonder dikke buik, zelfs als ze zwaarlijvig zijn volgens de BMI (body mass index), zei studie auteur Jose Medina-Inojosa van de Mayo Clinic in Minnesota, ONS.
Deze lichaamsvorm duidt op een zittende levensstijl, een lage spiermassa en het eten van te veel geraffineerde koolhydraten, zei Medina-Inojosa.
BMI, het gewicht in verhouding tot de lengte in kg/m², wordt gebruikt om volwassenen in te delen in ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas. BMI houdt echter geen rekening met de hoeveelheid en verdeling van vet en spieren.
Centrale obesitas is een opslag van overtollig vet rond het midden van het lichaam en is een marker van abnormale vetverdeling.
Deze studie testte de hypothese dat mensen met een normaal gewicht en centrale obesitas meer hartproblemen zouden hebben dan mensen met een normaal gewicht en een normale vetverdeling.
wat zijn de mooiste bloemen
Van 1997 tot 2000 namen bijna 1700 mensen van 45 jaar of ouder in de VS deel aan het onderzoek.
De deelnemers ondergingen een klinisch onderzoek en er werden metingen gedaan van gewicht, lengte, middelomtrek en heupomtrek.
Patiënten werden van 2000 tot 2016 gevolgd op het optreden van ernstige cardiovasculaire bijwerkingen zoals een hartaanval, beroerte en overlijden door cardiovasculaire oorzaken.
Deelnemers met een normale BMI (18,5-24,9 kg/m²) en centrale obesitas hadden een ongeveer twee keer zo hoog langetermijnrisico op hartproblemen in vergelijking met deelnemers zonder centrale obesitas, ongeacht hun BMI, aldus de studie.
hoe ziet een eikenblad eruit
Als u vet rond uw buik heeft dat groter is dan uw heupen, ga dan naar uw arts om uw cardiovasculaire gezondheid en vetverdeling te beoordelen. Als u centrale obesitas heeft, is het doel eerder tailleverlies dan gewichtsverlies, zei Medina-Inojosa.
Beweeg meer, verminder de zittende tijd door de trap te nemen of een halte eerder uit de trein te stappen en te wandelen, vergroot je spiermassa met kracht- en weerstandstraining en verwijder geraffineerde koolhydraten, voegde hij eraan toe.