Echt zijn op sociale media kan goed zijn voor je geestelijke gezondheid, blijkt uit onderzoek

Voor het onderzoek werden 90 studenten gevraagd om een ​​week op een authentieke manier op Facebook te posten, en daarna nog een week op een 'zelf geïdealiseerde' manier. Het bleek dat de mentale toestand van de studenten beter was als ze 'authentiek' postten

De impact die sociale-mediaplatforms hebben op het beïnvloeden van verkiezingen in de VS is op zijn zachtst gezegd angstaanjagend.

Sociale media zijn zowel een zegen als een vloek voor deze moderne, technisch onderlegde wereld. Terwijl het aan de ene kant wordt beschouwd als een krachtig instrument om een ​​echte verandering teweeg te brengen, wordt aan de andere kant vaak gezegd dat het vastzit met problemen van online misbruik en intimidatie .

Maar een recente studie heeft aangetoond dat hoewel mensen zo nu en dan fragmenten van hun dagelijks leven delen, authentiek zijn op sociale media hun geestelijke gezondheid enorm kan ten goede komen. Volgens De onafhankelijke , een nieuwe studie gepubliceerd in de Natuurcommunicatie journal suggereert dat het beter is voor ons mentale welzijn om het op sociale media te houden.

verschillende soorten lindebomen

Onderzoekers van de Columbia Business School in New York en de Kellogg School of Management van de Northwestern University in Chicago hadden de gegevens geanalyseerd van 10.560 Facebook-gebruikers, die tussen 2007 en 2012 de zogenaamde 'levenstevredenheids- en persoonlijkheidsbeoordelingsenquêtes' hadden ingevuld, zo meldt de outlet.

Toen de gegevens werden vergeleken met voorspellingen van hun persoonlijkheden op basis van hun Facebook-profielen - om te begrijpen in hoeverre de profielen hun authentieke zelf vertegenwoordigden - bleek dat degenen die zichzelf presenteerden op een manier die sterk leek op hoe ze zichzelf zagen, hoger rapporteerden niveaus van tevredenheid met het leven, vergeleken met degenen wier profiel niet erg leek op hoe ze zichzelf zagen.

De outlet vermeldt verder dat onderzoekers voor een apart deel van het onderzoek 90 studenten vroegen om een ​​week op een authentieke manier op Facebook te posten, en daarna nog een week op een 'zelf geïdealiseerde' manier te posten. Ze concludeerden dat de mentale toestand van de studenten beter was in de loop van de week dat ze 'authentiek' moesten posten.

lage groenblijvende struiken voor landschapsarchitectuur

Erica Bailey, een doctoraalstudent management aan de Columbia Business School, en de auteur van de studie, vertelde: CNN: In het geval van sociale media is de tegenovergestelde richting echter ook zeer waarschijnlijk, dat wil zeggen dat mensen die beter zijn aangepast of gelukkiger zijn, waarschijnlijk ook meer authentiek zullen posten.