De nieuwste trainingsvideo van Bobby Deol inspireert ons om naar de sportschool te gaan; kijk maar

'In opbouw!' Bobby Deol ondertitelde de post

Bobby Deol stelt fitnessdoelen. (Bron: iambobbydeol/Instagram)

De nieuwste trainingsvideo van Bobby Deol op Instagram bewijst gewoon zijn toewijding en harde werk om fit te blijven. De 52-jarige deelde een montage waarin hij verschillende oefeningen doet en belangrijke fitnessdoelen stelt.

In de video, de Ras 3 acteur leek te doden in de sportschool. Men ziet hem een ​​laterale pull-down doen, gevolgd door een zittende borstpers. In opbouw! Bobby ondertitelde de post.

Kijk eens:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Bobby Deol (@iambobbydeol)

Voor niet-ingewijden is laterale pull-down een krachttraining, meestal gedaan op een kabelkatrolmachine. De oefening werkt de latissimus dorsi-spier of de lats die de midden- en onderrug bedekken. De oefening wordt gedaan door de ophangstang op de machine naar beneden te trekken tot het kinniveau en deze weer omhoog te laten komen voor een herhaling. Het verbetert de kracht van het bovenlichaam.

Een zittende borstpers wordt ook op een machine gedaan. Dit traint zowel de borst- en schouderspieren als de triceps. Borstpersen kan ook met dumbbells.

De passie van Bobby Deol voor fitness is echt inspirerend.

Beginners mogen deze oefeningen alleen proberen onder toezicht van een fitnessexpert.