Populaire Berichten
'Calcium, vitamine D-supplementen niet schadelijk voor ouderen'
Vitamine D en calcium zijn nodig voor een betere botgezondheid en worden vaak voorgeschreven in de vorm van supplementen. Het is echter altijd voordeliger om deze in de dieetvormen te nemen.
De studie door onderzoekers in China omvatte gegevens van meer dan 50.000 volwassenen die ouder waren dan 50 jaar. (Bron: Pixabay.com) Nadat een onderzoek door onderzoekers in China beweerde dat supplementen die calcium, vitamine D of beide bevatten, oudere volwassenen mogelijk niet beschermen tegen botbreuken, hebben artsen in India gezegd dat deze supplementen niet schadelijk zijn voor mensen met een risico op osteoporose, een aandoening die ervoor zorgt dat botten zwak en broos worden.
Het kan geen kwaad om calcium- en vitamine D-supplementen te geven aan vrouwen na de menopauze die mogelijk een verhoogd risico hebben op osteoporose, vertelde Pradeep Sharma, hoofd Orthopedie van het BLK Super Specialty Hospital in New Delhi, aan IANS in een telefonisch gesprek.
De studie, door onderzoekers in China en gepubliceerd in het tijdschrift JAMA, omvatte gegevens van meer dan 50.000 volwassenen die ouder waren dan 50 jaar.
Ze waren deelnemers aan 33 gerandomiseerde klinische onderzoeken waarin het gebruik van supplementen - calcium, vitamine D of beide - werd vergeleken met placebo of geen behandeling en nieuwe fracturen.
Jia-Guo Zhao van het Tianjin-ziekenhuis in China, en co-auteurs hebben een meta-analyse van de onderzoeken uitgevoerd.
Een meta-analyse combineert de resultaten van meerdere onderzoeken die zijn geïdentificeerd in een systematische review en vat kwantitatief het algemene verband samen tussen dezelfde blootstelling (supplementen die calcium, vitamine D of beide bevatten) en uitkomsten (fractuur) in alle onderzoeken.
De onderzoekers ontdekten dat supplementen niet geassocieerd waren met minder risico op nieuwe fracturen, ongeacht de dosis, het geslacht van de patiënt, hun fractuurgeschiedenis, calciuminname in hun dieet of baseline vitamine D-bloedconcentraties.
Deze bevindingen ondersteunen het routinematige gebruik van deze supplementen (die calcium, vitamine D of beide bevatten) bij thuiswonende oudere volwassenen niet, aldus de studie.
In reactie op de bevindingen zei Sharma dat hoewel artsen moeten waken tegen het ongebreideld voorschrijven van deze supplementen aan iedereen, die oudere volwassenen met zwakkere botten deze supplementen kunnen krijgen.
Hij zei dat er tests zijn om de mate van zwakte in de botten te achterhalen en dat supplementen na een goede beoordeling in de juiste dosis kunnen worden voorgeschreven.
witte bloem met geel midden
Gewoonlijk beveelt een orthopedisch een combinatie van calcium- en vitamine D-supplement aan de oudere volwassenen aan, omdat beide combinaties twee belangrijke voedingsstoffen zijn voor de gezondheid van de botten. Helaas zijn senioren veel kwetsbaarder voor calcium- en vitamine D-tekort in vergelijking met jongere mensen vanwege de veranderingen die optreden met het ouder worden, zei Avtar Singh, een orthopedisch chirurg in het Amandeep-ziekenhuis in Amritsar, Punjab.
Vitamine D en calcium zijn nodig voor een betere botgezondheid en we schrijven deze vaak voor in de vorm van supplementen. Het is echter altijd voordeliger om deze in de dieetvormen te nemen, zei Aashish Chaudhry, een orthopedisch chirurg bij Aakash Healthcare in New Delhi.
Vitamine D helpt het lichaam om calcium te gebruiken. Dit helpt op zijn beurt de gezondheid van de botten te versterken, zei Chaudhry.
Mensen die hun maximale botmassa hebben bereikt, kunnen volgens de experts ook weinig oefeningen en een gezonde voedingsroutine volgen om het risico op broze botten en fracturen te verlagen.
Hoewel zonlicht wordt beschouwd als de beste bron voor vitamine D, kunnen sommige groenten ook helpen het niveau van deze vitamine te verhogen.
De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine D voor de meeste volwassenen is 600 IE (internationale eenheden), of 800 IE na de leeftijd van 70 jaar. Het is moeilijk van oudere mensen te verwachten dat ze voldoende regelmatig aan lichaamsbeweging doen en voldoende zonneschijn krijgen of zelfs hun dieet dienovereenkomstig aanpassen. Daarom is het raadzaam om deze supplementen te nemen, zei Chaudhry.