Cacao kan geheugenverlies omkeren

Leeftijdsgerelateerde geheugenafname kan worden teruggedraaid met een kleine verandering in uw dieet, met name de toevoeging van cacaoflavanolen, toonde een onderzoek aan.

wat is een hardsteenperzik

Leeftijdsgerelateerde geheugenafname kan worden teruggedraaid met een kleine verandering in uw dieet, met name de toevoeging van cacaoflavanolen, toonde een onderzoek aan.

Flavanolen zijn van nature voorkomende antioxidanten en worden ook aangetroffen in theebladeren en in bepaalde soorten fruit en groenten.

De studie levert het eerste directe bewijs dat een onderdeel van leeftijdsgebonden geheugenverlies bij mensen wordt veroorzaakt door veranderingen in een specifiek deel van de hersenen - de dentate gyrusa - en dat deze vorm van geheugenverlies kan worden verbeterd door een dieetinterventie.

soorten guppy's met afbeeldingen

Toen we de hersenen van onze proefpersonen in beeld brachten, vonden we merkbare verbeteringen in de functie van de dentate gyrus bij degenen die de flavanoldrank met veel cacao consumeerden, zei hoofdauteur Adam Brickman, universitair hoofddocent aan het Columbia University Medical Center (CUMC) in de VS.

In het onderzoek werden 37 gezonde vrijwilligers in de leeftijd van 50 tot 69 jaar gerandomiseerd om gedurende drie maanden ofwel een dieet met veel flavanolen (900 mg flavanolen per dag) of een dieet met weinig flavanolen (10 mg flavanolen per dag) te krijgen.

De groep met een hoog flavanolgehalte presteerde significant beter op de geheugentest.

Als een deelnemer aan het begin van het onderzoek het geheugen had van een typische 60-jarige, had die persoon na drie maanden gemiddeld het geheugen van een typische 30- of 40-jarige senior auteur (CUMC), Scott A. Klein toegevoegd.

De onderzoekers merkten op dat het product dat in het onderzoek werd gebruikt niet hetzelfde is als chocolade, en ze waarschuwen voor een toename van de chocoladeconsumptie in een poging dit effect te bereiken.

wat voor planten groeien er in de woestijn?

De studie verscheen online in het tijdschrift Nature Neuroscience.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.