Populaire Berichten
Tandgezondheid: vijf veelvoorkomende poetsfouten die mensen maken
Onthoud dat het type tandpasta er niet toe doet, zolang je maar de juiste hoeveelheid gebruikt en twee keer per dag poetst
Hard poetsen beschadigt het tandvlees. Meer dan 3-4 keer poetsen is ook slecht voor je. (Foto: Getty/Thinkstock) Hoewel veel mensen bang zijn om naar de tandarts te gaan, doen ze ook niet veel om hun mond- en tandgezondheid en hygiëne te verzorgen. Sommige mensen die elke dag ijverig poetsen, ondervinden zelfs pijn en andere soortgelijke problemen, ondanks al hun inspanningen.
hoe fruitbomen te identificeren
Hoewel een bezoek aan uw tandarts om de paar maanden aan te raden is, kunt u aan uw kant ook een aantal dingen doen om uw gebit gezond te houden. Dr. Diksha Tahilramani Batra, een tandprotheticus, implantoloog en specialist in glimlachontwerp, zegt dat er bepaalde fouten zijn die mensen maken tijdens het tandenpoetsen, een routine die vaak een onbewuste gewoonte is, maar die kan leiden tot een slechte mondgezondheid en hygiëne, zo niet goed gedaan.
1. Geen goede tandenborstel gebruiken
De grootste mythe van onze tijd is om een medium of harde tandenborstel te kopen om effectiever schoon te maken. Dit kan in de loop der jaren maximale schade aanrichten door met overijverige zorg gezonde, natuurlijke tanden af te slijten.
2. Permanent een anti-gevoeligheids-/bleektandpasta gebruiken
Een veelgemaakte fout is het gebruik van een medicinale tandpasta die bedoeld is om gevoeligheid gedurende een langere periode te maskeren. Een dergelijke praktijk maskeert het symptoom, maar behandelt het probleem niet en maakt u ook kwetsbaar voor gaatjes, tandvleesaandoeningen en slechte adem, aangezien het overheersende bestanddeel in een dergelijke tandpasta is voor het behandelen van gevoeligheid of het lichter maken van de tandkleur.
Het type tandpasta maakt niet uit, als je maar de juiste hoeveelheid gebruikt en twee keer per dag poetst. Gevoelige tandpasta's zijn bedoeld om gedurende een voorgeschreven periode te worden gebruikt en whitening-tandpasta's moeten onder toezicht worden gebruikt om mogelijke schade aan uw tanden te voorkomen. Tandpasta moet je tanden en tandvlees beschermen, dus gebruik een combinatie die fluoride bevat dat je tanden beschermt tegen tandbederf, en op gel gebaseerde onderdelen die antibacteriële eigenschappen hebben om tandvleesaandoeningen en slechte adem te voorkomen.
3. Te snel of te vaak poetsen
De meesten van ons haten het om naar de tandarts te gaan en vinden poetsen een gemakkelijker alternatief. Maar je kunt oude gaatjes niet precies wegpoetsen - gewoon nieuwe voorkomen. Zorg ervoor dat u uw tanden niet vaker dan twee keer per dag poetst. Overmatig poetsen kan uw tandvlees en glazuur beschadigen. Er is niet veel druk nodig om de tandplak te verwijderen, daarom raden de meeste tandartsen aan om te poetsen met een uitgebalanceerde druk.
noem een insect dat niet vliegt
Gevoelige tandpasta's zijn bedoeld om gedurende een voorgeschreven periode te worden gebruikt en whitening-tandpasta's moeten onder toezicht worden gebruikt om mogelijke schade aan uw tanden te voorkomen. (Foto: Pixabay) 4. Verkeerde poetstechniek
De slagen tijdens het tandenpoetsen moeten verticaal zijn en niet horizontaal. Veel mensen zijn gewend aan het maken van lange horizontale poetsbewegingen. Dit leidt tot irritatie en beschadiging.
Houd je borstel in een hoek van 45 graden ten opzichte van je tandvlees en poets je tandvlees en tanden met een op en neergaande beweging en korte halen. Gebruik geen zijwaartse bewegingen. Begin ook met poetsen op gebieden die je tot nu toe hebt genegeerd; de binnenste delen van uw tanden bereiken.
plant met rode bessentrossen
5. Worstelen
Hard poetsen beschadigt het tandvlees. Meer dan 3-4 keer poetsen is ook slecht voor je. Aangezien het afleren van een slechte poetsgewoonte moeilijk kan zijn, schakelt u over van handmatig naar automatisch poetsen. Een borstel op batterij maakt het giswerk uit het poetsen overbodig. Het kan even duren voordat je eraan gewend bent, maar net als zoveel andere dingen maken automatische borstels mondhygiëne gemakkelijk en verminderen ze zelfs de frequentie van je tandartsbezoeken.
Tandenpoetsen is slechts een onderdeel van een complete tandheelkundige zorgroutine. Door de mond twee keer per dag te wassen, blijft deze schoon. Flos je tanden; het helpt bij het verwijderen van tandplak en voedseldeeltjes tussen de tanden en onder het tandvlees. Eet een uitgebalanceerd dieet en beperk tussendoortjes tussen de maaltijden. Bezoek uw tandarts regelmatig voor professionele reinigingen, zegt dr. Batra.