Dieetdagboek: probeer deze eenvoudige huismiddeltjes om griep te bestrijden

Er zijn enkele medicijnen om symptomen te verlichten, maar eenvoudige natuurlijke preparaten in ons eigen huis kunnen kleine klachten helpen oplossen.

Knoflook zit boordevol bijna 100 actieve chemische verbindingen, waaronder verschillende krachtige antioxidanten.

De medische term voor griep komt van de Italiaanse uitdrukking Influenza di freddo - 'de invloed van de kou'. Griep of griep verschillen enigszins van verkoudheid, die zich gewoonlijk langzaam ontwikkelt, terwijl griep/influenza de neiging heeft om iemand plotseling te treffen. Veroorzaakt door een virus dat de bovenste luchtwegen aantast, zijn de symptomen koorts, hoofdpijn, verstopte neus of loopneus, pijn in het lichaam en niezen. Volgens schattingen is het verantwoordelijk voor 40 procent van alle gemiste werkdagen. Een typische aanval verdwijnt binnen een week.

Er zijn enkele medicijnen om symptomen te verlichten, maar eenvoudige natuurlijke preparaten in onze eigen
huizen kunnen helpen bij het oplossen van kleine klachten.

Sommige hiervan zijn traditionele tegengiffen, andere bevatten voedings- en kruidensupplementen. Weinigen zijn ook ondersteund door wetenschappelijk bewijs. Het lijkt erop dat iedereen zijn eigen speciale geheime huismiddeltje heeft. Veel voorkomende huismiddeltjes voor verkoudheid zijn onder meer:

wat is een dennenboom

Kahdha: Grootmoeders recept om verkoudheid en hoest te genezen is een kruidenmix van kruiden, waaronder kaneel, kruidnagel, zwarte peper, gember, desi ghee en basilicum.

Honing met wat kruiden: Van honing is bekend dat het antibacteriële, antioxiderende, ontstekingsremmende en prebiotische eigenschappen bezit. Manuka-honing, een speciale honing die uit Nieuw-Zeeland komt, is gebruikt bij infecties van de bovenste luchtwegen, waaronder chronische sinusitis, rhinitis en allergische symptomen.

Honing en zwarte peper: Van zwarte peper is bekend dat het een helende en uitdrogende werking heeft. Het stimuleert de bloedsomloop en verwarmt het lichaam, met name handen en voeten, verdrijft gifstoffen en verbetert de sinuscongestie. Het kan ook aan thee worden toegevoegd.

Honing en citroen: Citroen is antibacterieel, antiviraal en is uitstekend geschikt om de voortgang van infecties te stoppen. Het versterkt het immuunsysteem en helpt symptomen van verkoudheid en griep te verlichten.

Kurkuma en ghee in melk: Het vermogen van kurkuma om het immuunsysteem te moduleren is bekend en het is bekend dat het antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft.

Knoflook: Behalve dat het een populair ingrediënt is in bijna alle keukens, staat knoflook al lang bekend om zijn therapeutische voordelen. Knoflook zit boordevol bijna 100 actieve chemische verbindingen, waaronder verschillende krachtige antioxidanten (verbindingen die slijtage van ons lichaam verminderen). Knoflook staat bekend om zijn antibiotische, ontstekingsremmende, antihypertensieve, schimmeldodende, antivirale, antioxiderende en zelfs cholesterolverlagende eigenschappen. Enkele bekende traditionele knoflooktherapieën zijn:

• Voor astma; Gekookte Knoflook
• Voor Tonsillitis: Knoflookpuree, gemengd in azijn en vervolgens gegorgeld
• Voor hoofdpijn: sterke knoflookinfusie gewreven op slapen

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.