Houden probiotica de goede bacteriën in je darmen echt gelukkig?

Volgens de studie bleken probiotica weinig tot geen effect te hebben in het lichaam. De onderzoekers zijn van mening dat de probiotica van de toekomst moeten worden aangepast aan de behoeften van elk individu.

Zijn probiotica echt zo heilzaam als wordt beweerd? (Bron: Getty Images/ Thinkstock)

Heeft u een spijsverteringsprobleem? Terugvallen op probiotica lijkt tegenwoordig de meest aangeprezen oplossing te zijn. Geladen met levende, goede bacteriën waarvan wordt aangenomen dat ze goed zijn voor het spijsverteringsstelsel, kunnen probiotica een gezond supplement zijn om te nemen.

Als je problemen hebt met de darmgezondheid, zoals regelmatige constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel, uitzetting, is het een goed idee om probiotica zoals lactobacillus te nemen, zegt dr. Priyanka Rohatgi, hoofdvoedingsdeskundige, Apollo Hospitals.

Een recent onderzoek, uitgevoerd door een groep wetenschappers uit Israël, beweert echter dat voedsel dat vol zit met bacteriën, zoals probiotica, volkomen nutteloos is.

foto's van verschillende boombladeren

Hoe werken probiotica in het lichaam?

Veel patiënten die antibiotica gebruiken, hebben de neiging om de goede bacteriën in hun darmen te verliezen. Daarom raden we ze probiotica aan om het evenwicht te herstellen, zegt dr. Rohatgi.

dwerg treurige kersenboomgrootte

Hoewel het specifieke mechanisme van probiotica in het lichaam onbekend is, is het bekend dat ze voedsel door de darm sturen door de zenuwen te beïnvloeden die de maagbeweging regelen, waardoor de spijsvertering wordt vergemakkelijkt.

Volgens de studie uitgevoerd door de wetenschappers van het Weizmann Institute of Science, en gepubliceerd in het tijdschrift Cell, bleken probiotica weinig tot geen effect te hebben in het lichaam. De onderzoekers zijn van mening dat de probiotica van de toekomst moeten worden aangepast aan de behoeften van elk individu.

Wat doen de bacteriën in de darm?

Na het nemen van probiotica wordt aangenomen dat de levende bacteriën zich in de darm koloniseren en de activiteiten ervan reguleren. Uit het onderzoek bleek dat in de helft van de gevallen de goede bacteriën in de mond en direct uit het lichaam gingen. In de rest van de gevallen bleven ze een tijdje in de darm hangen voordat ze werden verdrongen door de bestaande microben.

Hoewel probiotica al een tijdje bestaan, worden ze de laatste tijd steeds meer onder de loep genomen.

Dus, zijn probiotica een goed idee?

Het onderzoek benadrukt de noodzaak om probiotica te nemen op basis van het gezondheidstype van het individu. Een kant-en-klaar probioticum werkt mogelijk niet voor iedereen hetzelfde, dus het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u probiotica gaat gebruiken.

een foto van een palmboom

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.