'Wacht niet op een tragedie, je kunt ook je leven veranderen in een staat van vreugde en inspiratie'

'Mensen worden 's ochtends wakker, ze beginnen na te denken over hun problemen... Op het moment dat ze die herinneringen aan hun problemen oproepen, voelen ze zich ineens ongelukkig.'

Wat is een gewoonte? Het is een overbodige reeks automatische onbewuste gedachten, gedragingen en emoties die door herhaling worden verworven, zei neurowetenschapper dr. Joe Dispenza.

Als de hersenen een verslag van het verleden zijn, wanneer mensen hun dag beginnen met na te denken over hun problemen, denken ze al in het verleden, betoogde Dr. Dispenza. Mensen worden 's ochtends wakker, ze beginnen na te denken over hun problemen. Die problemen zijn circuits, herinneringen in de hersenen. Elk van die herinneringen is verbonden met mensen en dingen op bepaalde tijden en plaatsen ... Op het moment dat ze die herinneringen aan hun problemen oproepen, voelen ze zich plotseling ongelukkig, zei hij.

Wat we denken of voelen beïnvloedt onze staat van zijn, zei de neurowetenschapper. Dus nu is 95 procent van wie we zijn tegen de tijd dat we 35 jaar oud zijn, een uit het hoofd geleerde reeks gedragingen, emotionele reacties... die werken als een computerprogramma, zei hij.

Lees| 'Niet opgeven, je bent al zo ver gekomen'

Dus, hoe kom je uit deze cyclus? Je moet voorbij de analytische geest gaan, want wat de bewuste geest van het onderbewuste scheidt, is de analytische geest. En dat is waar meditatie komt omdat je mensen kunt leren oefenen hoe ze hun hersengolven kunnen veranderen, ze kunnen vertragen, zei hij.

Door meditatie krijgt men enige controle over de geest en kan men belangrijke veranderingen in het leven beginnen aan te brengen. De meeste mensen wachten tot een verlies of een tragedie verandert, maar Dr. Dispenza benadrukte dat je ook in een staat van vreugde en inspiratie kunt leren.