'Zelfs eten als ik vol was, was de boosdoener': IPS-officier deelt inspirerende post over hoe hij 43 kg afviel

De politieagent vertelde dat hij ook last had van hypertensie als gevolg van gewichtstoename en medicijnen moest nemen

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, schreef een oprechte post over zijn reis naar gewichtsverlies. (Bron: vivekrajsinghkukrele1/Instagram)

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, woog 134 kg toen hij bij de Nationale Politieacademie kwam. De laatste keer dat hij zijn gewicht controleerde was in klas 8 toen hij 88 kg woog. Na 46 weken rigoureuze training bij NPA viel Kukrele uiteindelijk flauw met een gewicht van 104 kg, onthulde hij in een Facebook-bericht.

Afvallen bij NPA was een grote prestatie, schreef Kukrele over zijn reis naar gewichtsverlies. Als kind vertelde hij hoe mollig zijn genormaliseerd was en als schattig werd beschouwd. Door de jaren heen realiseerde hij zich echter dat te veel eten, zelfs nadat hij vol was, overmatige gewichtstoename veroorzaakte en zelfs zijn algehele gezondheid aantastte. De politieagent vertelde dat hij ook last had van hypertensie als gevolg van gewichtstoename en medicatie moest nemen.

identificatiefoto's van zwarte walnootbomen

Na aanzienlijk gewichtsverlies tijdens de training, kwam Kukrele tijdens de eerste jaren van zijn dienst weer aan. Ik bereikte tot 138 kg. Eigenlijk ben ik een fijnproever en heb ik veel gegeten. 'Khana fekhna nahi chahiye' (met eten mag niet worden gegooid) is altijd mijn motto geweest, eten zonder toepassing van geest en eten, zelfs als ik vol was, was de boosdoener voor gewichtstoename, schreef hij.

De IPS-officier slaagde erin om acht tot negen kg af te vallen en hield zijn gewicht bijna negen jaar op 130 kg, vertelde hij verder.

Het was tijdens een van zijn officiële opdrachten dat hij begon te lopen. Wandelen werd een deel van het leven en ik begon af te vallen. Geleidelijke gewichtsvermindering zorgde ervoor dat ik begon met krachttraining en bewust eten, wat de gewichtsvermindering nog meer bevorderde.

bruine spin met groot wit lichaam

Naast wandelen begon Kukrele ook met het volgen van een gekwantificeerd dieet dat zijn lichaam strakker maakte. Daarbij verminderde hij 43 kg. Hij voegde eraan toe: Nu is mijn bloeddruk normaal en als bijkomend voordeel is mijn hartslag in rust 40 BPM.

Lees het volledige bericht:

Kukrele's reis naar gewichtsverlies is echt inspirerend.