Voel je je blij of verdrietig? Je loopt kan je humeur onthullen

Niet alleen onze stemming beïnvloedt hoe we lopen, onze wandeling kan ook onthullen of iemand blij of verdrietig is, onthult fascinerend onderzoek.

Niet alleen onze stemming beïnvloedt hoe we lopen, onze wandeling kan ook onthullen of iemand blij of verdrietig is, onthult fascinerend onderzoek. (Bron: Thinkstock Images)

Niet alleen onze stemming beïnvloedt hoe we lopen, onze wandeling kan ook onthullen of iemand blij of verdrietig is, onthult fascinerend onderzoek.

Het bleek dat mensen die werden aangespoord om in een meer depressieve stijl te lopen - met minder armbeweging en hun schouders naar voren gerold - slechtere stemmingen ervoeren dan degenen die ertoe werden aangezet om in een gelukkiger stijl te lopen.

Het is niet verwonderlijk dat onze stemming, de manier waarop we ons voelen, van invloed is op hoe we lopen, maar we willen zien of de manier waarop we bewegen ook van invloed is op hoe we ons voelen, zei Nikolaus Troje van Queen's University in Ontario, Canada.

wat groeit in de woestijn

Voor het onderzoek toonden de onderzoekers de deelnemers een lijst met positieve en negatieve woorden zoals mooi, bang en angstig en vroegen hen vervolgens om op een loopband te lopen terwijl ze hun gang en houding maten.

Een scherm toonde de proefpersonen een meter die naar links of rechts bewoog, afhankelijk van of hun loopstijl depressiever of gelukkiger was.

De proefpersonen wisten niet wat de meter aan het meten was.

Onderzoekers vertelden sommige proefpersonen om te proberen de meter naar links te verplaatsen, terwijl anderen werd verteld om hem naar rechts te verplaatsen.

Daarna moesten de deelnemers zoveel woorden opschrijven als ze zich konden herinneren van de eerdere lijst met positieve en negatieve woorden.

welke planten zijn er in de woestijn

Degenen die in een depressieve stijl hadden gelopen, herinnerden zich veel meer negatieve woorden. Het verschil in herinnering suggereert dat de depressieve loopstijl eigenlijk een meer depressieve stemming creëerde, legde Troje uit.

Van klinisch depressieve patiënten is bekend dat ze zich negatieve gebeurtenissen herinneren en dat de herinnering aan de slechte ervoor zorgt dat ze zich nog slechter voelen.

oklahoma redbud versus oosterse redbud

Als je die zichzelf in stand houdende cyclus kunt doorbreken, heb je misschien een sterk therapeutisch hulpmiddel om met depressieve patiënten te werken, merkten onderzoekers op.

De studie werd gepubliceerd in het Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.