Populaire Berichten
Vruchtbaarheidsproblemen? Sla geen ontbijt over!
'S Ochtends meer calorieën eten in plaats van 's avonds, kan helpen bij het aanpakken van vruchtbaarheidsproblemen.
Het eten van een goed ontbijt kan vrouwen helpen problemen van onvruchtbaarheid te overwinnen, heeft een nieuwe studie gevonden.
Het eten van meer calorieën in de ochtend, in plaats van 's avonds, kan helpen bij het aanpakken van reproductieve problemen, aldus onderzoekers.
Uit de studie van onderzoekers van de Hebreeuwse Universiteit van Jeruzalem en de Universiteit van Tel Aviv bleek dat een groot ontbijt de vruchtbaarheid verhoogt bij vrouwen die last hebben van onregelmatige menstruatie.
In de studie werd onderzocht of maaltijden een impact hebben op de gezondheid van vrouwen met onregelmatige menstruatie als gevolg van Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS).
PCOS treft ongeveer 6-10 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd, waardoor hun voortplantingsvermogen wordt verstoord.
Dit syndroom creëert een weerstand tegen insuline, wat leidt tot een toename van mannelijke geslachtshormonen (androgenen), en kan ook menstruele onregelmatigheden veroorzaken, haaruitval op de hoofdhuid door toename van lichaamshaar, acne, vruchtbaarheidsproblemen en toekomstige diabetes.
Het experiment werd uitgevoerd in het Wolfson Medical Center op 60 vrouwen gedurende een periode van 12 weken. De vrouwen, in de leeftijd van 25 tot 39 jaar, waren mager met een BMI (body mass index) van minder dan 23 en leden aan PCOS.
De vrouwen werden verdeeld in twee groepen en mochten ongeveer 1.800 calorieën per dag consumeren. Het verschil tussen de groepen was de timing van hun grootste maaltijd.
De ene groep consumeerde hun grootste maaltijd, ongeveer 980 calorieën, bij het ontbijt, terwijl de andere bij het avondeten. Onderzoekers wilden onderzoeken of het schema van calorie-inname invloed heeft op de insulineresistentie en de toename van androgenen bij vrouwen die lijden aan PCOS.
De bevindingen toonden verbeterde resultaten voor de groep die een groot ontbijt at. Glucosespiegels en insulineresistentie daalden met 8 procent, terwijl de tweede groep (diner) geen veranderingen liet zien.
Een andere bevinding toonde aan dat bij de ontbijtgroep het testosteron (een van de androgenen) met bijna 50 procent daalde, terwijl het niveau van de dinergroep neutraal bleef.
Bovendien was er een veel hoger percentage ovulerende vrouwen in de ontbijtgroep dan in de dinergroep, wat aantoont dat het eten van een stevig ontbijt leidt tot een toename van de vruchtbaarheid bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom.
De studie werd gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Science.