'Van 102 kg naar 71 kg': Congreslid Manish Tewari legt uit hoe hij fit werd

De minister zei: 'koolhydraten zijn een killer', en 'alcohol is ook te vermijden'

De minister twitterde dat hij van 102 kg in 1999 afdaalde naar 71 kg in 2000. (Foto: Twitter/@ManishTewari)

Hoewel gewichtsverlies een favoriet onderwerp is voor veel mensen die fit willen worden tijdens de pandemie - terwijl ze vanuit huis werken en hun fitnessroutine beheren - heeft congreslid Manish Tewari een bemoedigende post op Twitter gedeeld, waarin hij uitlegt hoe hij enkele kilo's kwijt is geraakt.

Tewari onthulde het geheim van zijn gewichtsverlies en tweette dat hij van 102 kg in 1999 afdaalde tot 71 kg in 2000. De minister zei ook dat een dagelijkse training van een uur en geen koolhydraten voor het avondeten de sleutel is. Ik ben weer 81 Kg, twitterde hij.

Degenen die vroegen hoe ik in vier maanden tussen oktober 99 en maart 2000 van 102 kg naar 71 kg ben afgevallen.
De sleutel is een dagelijkse training van een uur en geen koolhydraten voor het avondeten. Ik ben weer 81 kg

Ik woog ook 100 kg...: Manish Tewari's nostalgie-trip geeft fitnessdoel - https://t.co/fClzW4W0ug

— Manish Tewari (@ManishTewari) 11 augustus 2021

De tweet werd ingegeven nadat Pawan Dewan, algemeen secretaris van de Punjab Congress-eenheid, een throwback-foto op Twitter plaatste, waarop een zwaardere Tewari te zien is met congresleden en partijvoorzitter Sonia Gandhi.

In een aparte tweet zei Tewari: Koolhydraten zijn een moordenaar. Alcohol is ook te vermijden. Krachtige dagelijkse training van een uur verplicht. Een eiwitrijk en vezelrijk dieet. Geen koolhydraten 's avonds. Je zult afvallen.

Koolhydraten zijn een killer

Alcohol is ook te vermijden

Krachtige dagelijkse training van een uur verplicht

Een eiwitrijk en vezelrijk dieet.

Geen koolhydraten 's nachts.

Je zult afvallen

oranje en gele bloemenfoto's

Op reis naar gewichtsverlies (102 tot 71 kg), zegt Manish Tewari dat de sleutel is ... - NDTV https://t.co/6FegpLDg1K

— Manish Tewari (@ManishTewari) 11 augustus 2021

De minister grapte ook dat toen hij zwaarder was, hij de toenmalige nationale president van @IYC was – letterlijk de eerste politieke aangestelde van @INCIndia, mevrouw Sonia Gandhi.

Ik woog ook 100 kg of meer (extreem rechts). Een vereiste voor straatvechten (sic), tweette hij.

Dit was in Chandigarh in december 1998. Ik was toen nationaal voorzitter van @IYC -letterlijk @INCIndia De eerste politieke aangestelde van president mevrouw Sonia Gandhi.
Ik woog ook 100 kg of meer (extreem rechts). Een vereiste voor straatgevechten. https://t.co/YcBMPm4834

— Manish Tewari (@ManishTewari) 10 augustus 2021

Zijn volgelingen waardeerden zijn transformatie; bekijk enkele van hun reacties:

Meneer 30+ kg afgevallen in 4 maanden tijd?? Moet een uitzonderlijke training hebben gedaan. Maar als ik dit bericht zie, ben ik ervan overtuigd dat ik het ook kan. Bedankt.

— Saurabh Sharma (@saurabh1916) 11 augustus 2021

zwarte spin met wit patroon op de rug

Fitheid is vertrouwen. Maar bijna 31 kg afbouwen in 4 maanden?! Fenomenale transformatie!

- Pallavi Idoor (@pallaviidoor) 11 augustus 2021

Geachte heer, Geïnspireerd geraakt door de reis naar gewichtsverlies. Zal het bovenstaande dieet en de bovenstaande levensstijl aannemen om te beginnen met mijn reis naar gewichtsverlies! Dank u meneer.

— Rajagopal Kesava Rao (@RajagopalKesava) 11 augustus 2021