Populaire Berichten
Van het helpen van de spijsvertering tot het beheersen van diabetes: ken de vele gezondheidsvoordelen van currybladeren
Currybladeren zijn gemakkelijk verkrijgbaar en kunnen ook thuis worden gekweekt. Ze geven niet alleen smaak aan je eten, maar zijn ook goed voor je gezondheid.
haar Currybladeren hebben veel gezondheidsvoordelen. (Bron: Getty Images) Currybladeren worden veel gebruikt in verschillende Indiase gerechten, van dals en chutneys tot salades . Ze dragen niet alleen bij aan de smaak, maar zijn ook gunstig voor je gezondheid, zei holistische wellnesscoach en voedingsdeskundige Luke Countinho in een Instagram-video.
Currybladeren zijn gemakkelijk verkrijgbaar en kunnen ook thuis worden gekweekt. Countinho noemde het een Indiaas superfood en vertelde verder over hun gezondheidsvoordelen. Ze zijn rijk aan ijzer, calcium, vitamine A en het grootste deel van het spectrum van vitamine B (kan helpen bij geheugen- en huidproblemen), legde Countinho uit.
Voordelen van currybladeren
Currybladeren kunnen verschillende gezondheidsproblemen helpen behandelen, zoals Coutinho in zijn video zei:
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Luke Coutinho – Lifestyle (@luke_coutinho) op 22 april 2020 om 01:13 PDT
1. Diarree en constipatie: Kook de kerrieblaadjes in water en drink de vloeistof op. Je kunt ook een pasta van de bladeren maken en het in je eten mengen of het met rietsuiker consumeren voor voordelen.
2. Ochtendmisselijkheid, misselijkheid: Consumptie van currybladeren kan het gevoel van misselijkheid of ochtendmisselijkheid verminderen, wat vaak voorkomt bij zwangere vrouwen. Het wordt ook gebruikt voor patiënten die chemotherapie of bestraling ondergaan om misselijkheid te verminderen. Je kunt kerrieblaadjes vermalen tot poeder en dat bijvoorbeeld op je linzenschotel of khichdi of chutney strooien.
Hoe lang duurt het Cottonwood-seizoen?
3. Suikerziekte: Currybladeren zijn rijk aan ijzer, koper en zink, die de bloedsuikerspiegel helpen verlagen. Het wordt daarom aanbevolen dat diabetici kerriebladeren in hun maaltijden opnemen.
4. Verhoogt de immuniteit: Currybladeren hebben antibacteriële eigenschappen en kunnen je immuunsysteem helpen. Er wordt gesuggereerd dat u kerriebladeren heeft terwijl u een antibioticakuur ondergaat.
bomen die op kersenbomen lijken
5. Goed voor de ogen: De vitamine A in currybladeren is goed voor het verbeteren van het gezichtsvermogen. Vitamine A bevat carotenoïden die het risico op beschadiging van het hoornvlies verminderen. Vitamine A-tekort zou daarentegen het risico op nachtblindheid, verlies van gezichtsvermogen en wolkenvorming kunnen vergroten, aldus de onderzoekers. lybrate.com .
6. Goed voor het haar: Een van de beste behandelingen voor je haar is kokosolie en currybladeren. Hiervoor kun je de kerrieblaadjes in kokosolie koken tot ze dik worden en drie tot zes maanden bewaren. Currybladeren zijn geweldig voor de hoofdhuid en kunnen roos, dunner wordend haar, haaruitval en vroegtijdige vergrijzing behandelen.
7. Cholesterol: Currybladeren bevatten carbazool-alkaloïden die de cholesterolproductie in de lever helpen beheersen.
8. Spijsvertering: Currybladeren zijn goed voor de spijsvertering omdat ze de aanmaak van spijsverteringsenzymen helpen stimuleren die koolhydraten, vetten en eiwitten afbreken.
Bovendien kunnen ze veel worden gebruikt bij Alzheimer, dementie, Parkinson en cognitieve hersenaandoeningen, want alles wat rijk is aan het spectrum van vitamine B is goed voor de hersenen, aldus Coutinho.