Snel verveeld? Je bent vatbaar voor chronisch haartrekken

Door een manier te vinden om je verveling of frustratie te verminderen, kun je haartrekken en ander lichaamsgericht repetitief gedrag opzij zetten.

Personen die snel verveeld, gefrustreerd of ongeduldig raken, zijn meer geneigd om lichaamsgericht repetitief gedrag te ontwikkelen (Bron: Thinkstock Images)

Het vinden van een manier om je verveling of frustratie te verminderen, kan je helpen haartrekken en ander lichaamsgericht repetitief gedrag opzij te zetten, zegt nieuw onderzoek.

Personen die snel verveeld, gefrustreerd of ongeduldig worden, zijn meer geneigd om lichaamsgericht repetitief gedrag te ontwikkelen, zo bleek uit de bevindingen.

Chronische haren trekken, huidplukken en nagelbijten en verschillende andere gewoonten staan ​​bekend als lichaamsgericht repetitief gedrag, zei hoofdonderzoeker Kieron O'Connor van de Universiteit van Montreal.

paarse en blauwe bloemennamen

Hoewel dit gedrag veel leed kan veroorzaken, lijken ze ook een drang te bevredigen en een vorm van beloning te geven.

We zijn van mening dat personen met dit repetitieve gedrag misschien perfectionistisch zijn, wat betekent dat ze niet in staat zijn om te ontspannen en taken in een 'normaal' tempo uit te voeren, merkte O'Connor op.

Ze zijn daarom vatbaar voor frustratie, ongeduld en ontevredenheid wanneer ze hun doelen niet bereiken. Ze ervaren ook een grotere mate van verveling, merkte hij op.

De onderzoekers kwamen tot deze conclusies door te werken met 48 studiedeelnemers, van wie de helft last had van dit repetitieve gedrag en de helft niet.

De deelnemers werden individueel blootgesteld aan vier experimentele situaties in het onderzoekscentrum, elk ontworpen om een ​​ander gevoel op te roepen: stress, ontspanning, frustratie en verveling.

Personen met een voorgeschiedenis van op het lichaam gericht repetitief gedrag meldden een grotere drang om dit gedrag te vertonen dan controles tijdens de verveling en frustratiefasen van het experiment, maar niet in de ontspanningssituatie.

De bevindingen suggereren dat personen die lijden aan op het lichaam gericht repetitief gedrag baat kunnen hebben bij behandelingen die zijn ontworpen om frustratie en verveling te verminderen en perfectionistische overtuigingen te wijzigen, voegde eerste auteur van de studie toe, Sarah Roberts, psycholoog van MindSpace Clinic in Montreal.

De studie verscheen in het Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.