Krijg deze zomer een gezonde hoofdhuid

Regelmatig reinigen met een shampoo die compatibel is met de hoofdhuid, zoals een vette hoofdhuidshampoo of een gevoelige hoofdhuidshampoo, is een must om de overmatige olie-, zweet- en vuilophoping in de zomer tegen te gaan, zegt een branchedeskundige.

Wilt u zijdezacht haar? (Bron: Bestandsfoto)

Een jeukende en droge hoofdhuid is een irriterende factor voor iedereen en moet goed worden behandeld om glanzende lokken te krijgen. Van regelmatige reiniging met een shampoo die compatibel is met de hoofdhuid, zonbeschermingsmethoden zoals het hoofd bedekken met sjaals tot religieus masseren zijn een paar stappen die je een gezonde hoofdhuid kunnen geven, zeggen experts. Melissa Hughe, Education Head bij Kérastase, deelt enkele tips uit:

*Regelmatige reiniging met een shampoo die compatibel is met de hoofdhuid, zoals een vette hoofdhuidshampoo of een gevoelige hoofdhuidshampoo, is een must om de overmatige olie-, zweet- en vuilophoping in de zomer tegen te gaan.

*Een kalmerend, verfrissend hoofdhuidmasker om de hoofdhuid in balans (gehydrateerd of gekalmeerd) en ontgeurd te houden, is een andere must.

*Houd de hoofdhuid schoon en droog om hoofdhuidirritaties te voorkomen.

*Draag een sjaal of zonnehoed bij blootstelling aan direct zonlicht.

* Eens in de 15 dagen tot een maand wordt een specifieke hoofdhuidbehandeling of -ritueel aanbevolen om eventuele problemen tegen te gaan (afhankelijk van de intensiteit van de bezorgdheid).

kleine vliegende kevers in huis

* Drink veel vocht om de huid en hoofdhuid gehydrateerd te houden

* Een hoofdhuidontgifting of een diepe reiniging van de hoofdhuid eens in de 15 dagen zal hoofdhuidproblemen op afstand houden.

* Houd je haar diep geconditioneerd, gehydrateerd en pluisvrij met de juiste producten

Kama Ayurveda's huisdokter Sharad Kulkarni heeft ook enkele tips om te delen:

* Regelmatige (wekelijkse 3-4 dagen) massage van hoofdhuid, haar en oren met een natuurlijke olie gedurende minimaal 10 minuten per keer is een must.

* Massage wordt gevolgd door het wassen van het haar met een natuurlijke haarreiniger.

* Gebruik geen heet water voor het hoofdbad en kies voor lauw water

* Droog het haar volledig zonder een föhn te gebruiken.

* Breng een van de natuurlijke niet-kleverige haarolie of crème aan in minder hoeveelheden na het wassen van het haar

roze en witte bloemboom

* Vermijd veelvuldig gebruik van stylinggels of sprays op de haren.

* Drink vooral 's ochtends veel water en blijf hydrateren

* Vermijd overmatige blootstelling aan zonlicht of wind.

* Oefening met de helft van uw kracht in plaats van te veel inspanning.

* Doe minimaal 10 minuten per dag Pranayama.