Geitenyoga is de nieuwste rage in de VS; denk je dat het zou werken in India?

'Je kunt in de houding van een kind zitten en voor je het weet, wil je niet meer opstaan ​​omdat er een geit op je rug zit.'

Wat is de raarste vorm van yoga die je hebt geprobeerd? (Bron: Geitenyoga/Facebook)

Adonna Ebrahimi ligt uitgestrekt op haar yogamat en worstelt om een ​​cobrahouding te behouden - en haar kalmte - terwijl een paar babygeiten een evenwichtsoefening op haar rug doen. Welkom bij Goat Yoga, de nieuwste fitnessrage die de Verenigde Staten overspoelt, waar jong en oud in de rij staan ​​voor de populaire lessen waarbij deelnemers niet alleen namaste maar ook genaaid zeggen.

Bij de nieuwe trainingen die plaatsvinden op boerderijen in het hele land, zijn Nigeriaanse dwerggeiten betrokken - miniatuurgeiten van West-Afrikaanse afkomst - die rondzwerven terwijl yogi's hun trainingsroutines oefenen. In het begin was het een beetje eng omdat ik niet wist dat de geiten op mijn rug zouden springen, zei Ebrahimi, 53, onlangs op een middag nadat ze haar eerste geitenyoga-les buiten Los Angeles had voltooid.

Maar toen waren ze er en je voelde de warmte van het dier en je bent op het stro, in de zon, met de bomen en de blauwe lucht om je heen, en het voelde gewoon zo kalmerend en vredig. Zo'n 20 mensen en 15 geiten – 11 kinderen en vier moeders – namen deel aan de les die buiten werd georganiseerd in een hok bedekt met stro.

Terwijl yoga-instructeur Meridith Lana de deelnemers aanmoedigde om uit te ademen, je navel naar je ruggengraat te trekken of je houding te bekijken, het geluid van blaten weergalmde op de achtergrond, de behendige dieren die rondhuppelen, op de rug van mensen springen, op hun haar of een baard kauwen en likken hun gezichten.

(Bron: Geitenyoga/Facebook)

Een paar beantwoordden ook de roep van de natuur.

Ze zijn schattig en vriendelijk, zei Lana na de les. Ze eten je haar op, ze laten je cadeautjes achter op je mat, maar het is allemaal leuk. De therapie die je hier krijgt is onbetaalbaar.

Danette McReynolds, wiens familie de geiten bezit, zei dat ze besloot de lessen te organiseren om geld in te zamelen voor haar 16-jarige dochter en een vriend die van plan zijn de dieren deze zomer op een boerderijshow in Wisconsin te laten zien. We wisten niet hoe het zou gaan, maar het is van de grond gekomen, we zijn stevig geboekt, zei ze. Mensen zijn er dol op. Ze decomprimeren, ze knuffelen de geiten en ontspannen.

Lana zei dat interactie met de geiten een ervaring is die vergelijkbaar is met spelen met een huisdier, waarvan klinisch is bewezen dat het stress verlicht en het welzijn verbetert. Het geluk dat de geiten brengen is groot, zei ze. Alle dieren zijn therapeutisch, maar er is iets met deze geiten dat gewoon ongelooflijk is.

(Bron: Geitenyoga/Facebook)

Je kunt in de houding van een kind zitten en voor je het weet, wil je niet meer opstaan ​​omdat er een geit op je rug zit. Als er iets is dat deze geiten je toestaan ​​te zijn, is het bewust. Verschillende van haar studenten zeiden dat hoewel de geiten de yoga-oefeningen en -houdingen weliswaar in de weg stonden, ze een welkome afleiding waren die iedereen giechelde en zwoer om terug te komen voor meer.

Het was een pure ontlading van spanning, een pure ontlading van frustratie, zei Judy Waters, die een klas bijwoonde met haar man en verschillende andere vrienden, van wie er één haar verjaardag vierde. Je kunt niet echt van streek zijn als je in de buurt bent van een stel babygeiten die rondklimmen en gek doen.

Er was ook een extra bonus, zei ze. Ik heb dit hele uur niet één keer aan de regering in Washington gedacht, grinnikte Waters. Als ik kon, zou ik dit elke week willen doen.