Populaire Berichten
Groene thee verlaagt het cholesterolrisico, maar slechts een klein beetje
Groene thee drinken ??slecht?? cholesterol terwijl het niveau van het goede cholesterol onveranderd blijft.
Het drinken van groene thee blijkt 'slecht' te snijden. cholesterol terwijl het niveau van het goede cholesterol onveranderd blijft, en het aanmoedigen van mensen om meer van de drank te drinken, kan volgens een onderzoek aanzienlijke gezondheidseffecten hebben.
De bevinding kan verklaren waarom groene thee is gekoppeld aan een lager risico op hartaandoeningen, schrijven Xin-Xin Zheng en collega's van het Peking Union Medical College in Peking.
Terwijl de niveaus van lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) daalden, was er geen verandering in lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL), of 'goed'. cholesterol.
??De analyse toonde aan dat de toediening van groene thee-dranken of extracten resulteerde in significante verlagingen van de totale serumcholesterol- en LDL-cholesterolconcentraties, maar er werd geen effect op HDL-cholesterol waargenomen,?? schreven ze in het American Journal of Clinical Nutrition.
Het onderzoeksteam bundelde de resultaten van 14 gerandomiseerde onderzoeken waarin deelnemers groene thee dronken of een extract slikten gedurende een periode van drie weken tot drie maanden, of werden toegewezen aan een placebogroep.
Gemiddeld verminderde groene thee het totale cholesterol met 7,2 mg/dL (milligram per deciliter) vergeleken met de niveaus die werden gezien bij degenen die de placebo gebruikten. Lage dichtheid lipoproteïne (LDL) cholesterol daalde met gemiddeld 2,2 mg/dL, of iets minder dan 2 procent.
De cholesterolverlagende effecten van groene thee kunnen te wijten zijn aan catechines, die de opname van cholesterol in de darm verminderen, aldus de onderzoekers.
Maar deze vermindering is vrij klein, waarschuwde Nathan Wong, die het hartziektepreventieprogramma leidt aan de Universiteit van Californië, Irvine.
Groene thee mag niet worden aanbevolen in plaats van bewezen cholesterolverlagende medicijnen voor mensen met een hoog cholesterolgehalte. zei hij in een interview.
Sommige onderzoekers hebben hun bezorgdheid geuit over mogelijke bijwerkingen van zware consumptie van groene thee of groene thee-extracten. Er zijn enkele tientallen meldingen geweest van leverschade en groene thee kan ook de effectiviteit van sommige medicijnen verminderen.
Maar Wong zei dat kleinere hoeveelheden een nuttig onderdeel zouden kunnen zijn van een hart-gezond dieet. met voordelen die verder gaan dan het effect op cholesterol.
Groene thee is in verband gebracht met een lager risico op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker en het verminderen van het risico op overlijden aan longontsteking.