Geluk is een vaardigheid die je kunt leren

'Welzijn wordt beter opgebouwd door positieve actie en niet door positief denken.'

Geluk is een vaardigheid die je kunt beheersen. (Bron: Pixabay)

Katarina Blom is een psychologe, die met organisaties werkt en de vaardigheid van geluk leert. Ze gelooft dat positieve actie en gedrag de sleutels zijn tot welzijn. In haar TED Talk vertelt ze haar publiek enkele manieren om deze vaardigheid aan te scherpen.

Geluk is een vaardigheid die we allemaal kunnen trainen en waaraan we kunnen werken; Ik wil dat dit hier begint: het gaat niet alleen om positief denken, zegt Blom. Ben je ooit in een situatie terechtgekomen waarin je je echt ergens zorgen over maakt, en je bleef je zorgen maken, ook al wist je dat je zorgen maken de situatie niet zal veranderen of de situatie op enigerlei wijze zal helpen, maar toch bleef je je zorgen maken? Onze gedachten zijn automatisch, ze hebben een eigen leven en om geluk te creëren door alleen positief denken te beheersen, ik denk dat het moeilijk is, het is zelfs niet mogelijk. En ik denk dat het tijd wordt dat we hier meer over gaan praten: hoe kunnen we positieve actie ondernemen en daadwerkelijk de verandering in ons leven aanbrengen?

Welzijn wordt beter opgebouwd door positieve actie en niet door positief denken, zegt ze.

Hoe meer je dit gesprek in daden kunt omzetten door meer begrip en zorg te hebben, niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf, ik denk dat anderen je voorbeeld zullen volgen en doen wat jij doet, concludeert ze.