Populaire Berichten
Hoe kunnen tieners omgaan met psychische problemen?
Analyse van het psychisch welzijn van tieners en een gids voor het omgaan met psychische stoornissen.
Dit is wat u moet weten over psychische problemen bij tieners. (Bron: Getty Images/Thinkstock) Tiener zijn is niet gemakkelijk, jongleren met huiswerk, buitenschoolse activiteiten, vrienden en een imago behouden op sociale media. Talloze fysieke en sociale veranderingen, waaronder blootstelling aan financiële uitdagingen of misbruik, kunnen hen kwetsbaar maken voor geestelijke gezondheidsproblemen, stelde Chandra Ganjoo, uitvoerend directeur en groeps-CPO, Trivitron Healthcare, voor.
Het bevorderen van mentaal welzijn en het afschermen van tieners tegen een onvriendelijke omgeving is van cruciaal belang voor hun fysieke en psychologische groei volwassenheid . Even belangrijk voor tieners is om te kunnen analyseren en zichzelf af te vragen: is dit een spreuk van tienerstress, of is het iets anders?
Determinanten van geestelijke gezondheid
Meerdere factoren bepalen mentale gezondheid uitkomsten. Factoren die kunnen bijdragen aan stress tijdens de tienerjaren zijn onder meer een verlangen naar meer autonomie, druk om zich aan te passen aan leeftijdsgenoten, onderzoek naar seksuele geaardheid en meer toegang tot en meer gebruik van technologie. Invloed van sociale media, gendernormen kunnen de ongelijkheid tussen de geleefde realiteit van een tiener en hun ambities voor de toekomst vergroten. Andere belangrijke determinanten zijn de kwaliteit van hun leven en de relatie met leeftijdsgenoten. Geweld (inclusief hard ouderschap en pesten) en financiële problemen worden ook erkend als gevaren voor het emotionele welzijn en hebben een duidelijk verband met nadelige geestelijke gezondheid.
miniatuur treurwilg te koop
Weinig tieners lopen een groter risico op psychische aandoeningen vanwege hun dagelijkse omgeving, stigma, discriminatie of uitsluiting, of gebrek aan toegang tot hoogwaardige ondersteuning en diensten. Deze omvatten jonge volwassenen die in humanitaire en fragiele omgevingen leven; jongeren met een constante aandoening, autismespectrumstoornis, een verstandelijk gehandicapt of andere neurologische aandoening; of die in vroege en/of gedwongen huwelijken; wezen; en tieners uit etnische of seksuele minderheden of andere gediscrimineerde groepen.
Tieners met psychische aandoeningen zijn op hun beurt bijzonder kwetsbaar voor sociale uitsluiting, scheiding, schaamte, opvoedingsmoeilijkheden, risicogedrag, lichamelijke gezondheidsproblemen en schending van de mensenrechten.
Hoe meer risicofactoren tieners krijgen, hoe groter de impact op hun geestelijke gezondheid. (Bron: Getty Images/Thinkstock) Wat kun je als tiener met psychische problemen doen?
Het is onwaarschijnlijk dat psychische problemen vanzelf tekenen van verbetering vertonen, dus u moet zo snel mogelijk professionele hulp krijgen. Een slechte geestelijke gezondheid of onbeheerde psychologische welzijnsproblemen kunnen van invloed zijn op uw persoonlijke tevredenheid, fysiek welzijn, huiswerk, connecties en vooruitgang - sociaal, fysiek, persoonlijk en professioneel.
dwergpalmbomen voor landschapsarchitectuur
Weg met gedachten aan eenzaamheid, je bent niet alleen
donkerbruine spin met lichtbruine streep
Het hebben van psychische problemen in deze leeftijdsgroep komt vrij vaak voor, bijna 20 procent van de tieners van 13-18 jaar zou naar verluidt met dergelijke uitdagingen worden geconfronteerd.
Helaas rust er zo'n stigma op geestesziekte, zowel bij tieners als bij volwassenen, dat veel mensen bang zijn om te praten of om hulp te vragen. Dit is waarschijnlijk de reden waarom sommige mensen wel acht tot tien jaar wachten om ondersteuning te vinden nadat ze voor het eerst symptomen hebben ondervonden. Dit is iets dat moet veranderen.
Het is prima om hulp te zoeken bij experts
Het is geweldig om vrienden te hebben om te praten, maar als een tiener met iets zwaarders dan algemene stress te maken heeft, is het het beste om zich tot een professional te wenden - een counselor. Op de lange termijn zullen ze dankbaar zijn dat ze dat hebben gedaan.
Als ze te verlegen zijn om een hulpverlener te ontmoeten, kunnen ze online experts raadplegen om te praten en hun problemen te uiten.
groene rupsen met witte strepen
In een notendop
Het is belangrijk om te zorgen voor de behoeften van adolescenten met gedefinieerde mentale problemen. Ze moeten worden ondersteund en aangemoedigd om zonder vooroordelen te praten en zich uit te drukken. Ouders en voogden moeten letten op waarschuwingssignalen van depressie bij hun kinderen en zo nodig deskundig advies inwinnen. Tieners, die het meest kwetsbaar zijn, moeten beseffen dat samen elk probleem kan worden opgelost en, belangrijker nog, zelfmoord is nooit een optie, dat was het nooit en zal het ook nooit zijn.