Populaire Berichten
Hoe een kater te genezen na oudejaarsavond
Met het einde van het jaar dat ons een klap in het gezicht staart, heb je geen helderziende nodig om je te vertellen dat je dit artikel als eerste nodig hebt in de frisse ochtend van 2020, post je cocktail/wijn/whisky/wat dan ook- jij-liefde-gevoed feest.
Begin de dag met het beste van alle katerremedies die er zijn - door een glas citroensap te drinken met een klodder honing in plaats van suiker. (Foto: Thinkstock-afbeeldingen) Het nieuwe jaar is bijna aangebroken (Lees: Nationale Katerdag). Klopt. Oudejaarsavond is leuk en zo, maar de dag erna zijn we hier om het aan te pakken. Terwijl Nieuwjaarsdag slechts een paar uur verwijderd is, zijn we ook onofficieel toegewijd aan het erkennen dat een groot deel van de wereld zal ontwaken met een schetterende hoofdpijn na het nieuwe jaar in te luiden met veel alcoholische dranken.
Geen fan van de boorhoofdpijn en misselijkheid? Het blijkt dat wij dat ook niet zijn. Hier zijn we, roepen de grote kanonnen om je te vertellen hoe je de gevreesde kater in zijn eigen spel kunt verslaan. Maak een bladwijzer voor deze pagina, want je hebt hem nodig. Je kunt ons vanavond altijd bedanken als je het nieuwe jaar inluidt met whisky on the rocks of je favoriete Cosmopolitan aller tijden.
Houd afstand van de koffie- en theeautomaat, want het zal je ingewanden alleen maar erger maken. (Foto: Thinkstock-afbeeldingen) Katerremedies voor de ochtend
Het belangrijkste om in gedachten te houden is dat wanneer je wakker wordt na een nacht van binge-drinken, je lichaam ernstig uitgedroogd is en een tekort aan vitamines en voedingsstoffen heeft. Hier komt de bekendste remedie tegen een kater om je te redden: herstel jezelf met een glas citroensap met een scheutje honing, vermijd geraffineerde suiker. Zodra je je een beetje levend begint te voelen, koop je een kom fruit op waterbasis (meloenen en druiven zijn je vrienden in deze tijd).
Katerremedies voor nadat je echt wakker bent geworden
Een nacht vol alcohol en we kunnen zien dat onze maagwand ons niet snel zal vergeven. Daarboven is de misselijkheid ook niet verdwenen. Blijf uit de buurt van koffie- en theemachines, want het zal je ingewanden alleen maar erger maken. Gooi je ochtendcuppa weg en geniet van warm water gedurende de dag of vers kokoswater dat direct als een vloeistof kan worden ingenomen of als een smoothie die wordt opgeklopt met de room in de schaal. Je zult ook merken dat chiazaden gedrenkt in warm water wonderen doen voor je spijsvertering.
In feite, rietsuiker zal u ook te hulp komen. Kauw gewoon wat met til (sesam) en droog gemberpoeder om de hoofdpijn op afstand te houden.
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) op 29 december 2019 om 21:59 uur PST
Katerremedies tijdens de lunch
In plaats van voor een zware lunch te gaan, ga je in plaats daarvan voor een bord wrongel om je maag te kalmeren. Khichdi zal u ook helpen uw voedingsvoorraad op peil te brengen zonder uw fragiele eetlust te verergeren.
Geef ook niet toe aan de mythe dat het consumeren van meer alcohol ervoor kan zorgen dat je je bestaande kater tijdelijk vergeet, omdat de uitdroging en spijsverteringsproblemen zich in de tussentijd alleen maar opstapelen en uiteindelijk onder ogen moeten zien.
Hier zijn deze vijf tips om een kater te voorkomen:
- Eet voor en tijdens het drinken. Alcohol wordt veel sneller opgenomen als je maag leeg is, geen kater? Eet iets voordat u alcohol drinkt en gedurende de tijd dat u drinkt.
- Kies zorgvuldig wat je drinkt. Dranken met een lager alcoholgehalte hebben minder kans op katers dan dranken met meer soortgenoten, maar onthoud dat alle soorten alcohol een kater kunnen veroorzaken.
- Drink water tussen de drankjes door. Door na elke alcoholische drank een vol glas water te drinken, blijf je gehydrateerd. Het helpt je ook om minder alcohol te drinken.
- Doe het langzaam aan. Vermijd meer dan één alcoholische drank per uur. Stop volledig met drinken als je je limiet hebt bereikt.