Hoe de fitnessbranche in 2017 evolueerde: 5 grootste trends

We leven in een zeer rijke tijd voor gezondheid en fitness, niet alleen in termen van kennis en een breed scala aan keuzes die het biedt, maar ook in zelfbewustzijn over wat voor ons werkt.

De beweging naar een positief zelfbeeld is een zeer belangrijke stap in de evolutie naar een holistische benadering van fitness. (Bron: Thinkstock Images)

We hebben een lange weg afgelegd sinds de oefeningsrevolutie van de jaren tachtig, toen krachtige aerobics-workouts alleen verantwoordelijk waren voor het ondersteunen van de beenwarmerindustrie in de VS. Of de hardcore bodybuilding-industrie, die in de jaren '90 gedeeltelijk werd gepopulariseerd door de legendarische Arnold Schwarzenegger, die de opkomst van prestatieverbeteraars voortbracht. Door de jaren heen laaiden verschillende fitnesstrends even snel op als ze verdwenen. Terwijl sommigen bij hun koers bleven, namen anderen verschillende variaties op een klassiek thema aan.

Net als bij elk ander aspect van onze cultuur, is ook onze benadering van fitness geëvolueerd. In 2017 werd fitness nog toegankelijker voor een breder publiek.

Een grote reden hiervoor is de duizelingwekkende opkomst van budgetfitnessketens in het hele land die de kosten voortdurend naar het betaalbare einde duwen en klanten lokken zonder jaarcontracten, een omarming van de nieuwste technologie en 24-uurs toegang. Grotendeels is dit een positieve trend.

Hieraan gekoppeld is de nieuwe golf van bewustzijn die meer nadruk legt op geestelijke gezondheid als een maatstaf voor algeheel welzijn. Ongetwijfeld leven we in een zeer rijke tijd voor gezondheid en fitness, niet alleen in termen van kennis en een breed scala aan keuzes die het biedt, maar ook in zelfbewustzijn over wat voor ons werkt.

Nu, meer dan halverwege 2017, kijken we naar enkele van de belangrijkste trends van dit jaar en onderzoeken we wat ze betekenen voor je grotere mentale en fysieke fitheid.

Sfeer in sportscholen verandert ten goede

De gemiddelde kennisbasis van gymtrainers verbetert omdat ook consumenten het internet afstruinen om zelf onderzoek te doen naar de oefeningen die ze aangeleerd krijgen. (Bron: Thinkstock Images)

De nieuwe golf van fitnessbewustzijn wordt gedeeltelijk gestimuleerd door een verandering in de algemene omgeving in sportscholen die het een beetje bevorderlijker hebben gemaakt om in vorm te komen. Door de hevige concurrentie hebben sportscholen in het hele land zich nu gerealiseerd dat het aanbieden van hoogwaardige apparatuur en de nieuwste technologie aan consumenten geen luxe meer is tegen een concurrerende prijs.

Oefenwetenschapsspecialist en fitnessexpert Deckline Leitao is het ermee eens: hoewel de kosten misschien lager zijn, weten de meeste fitnessfranchises dat het leveren van apparatuur van goede kwaliteit aan de klanten niet langer een luxe is, maar eerder een noodzaak om in het bedrijf te blijven. Dit is een verre schreeuw van de dagen dat sportscholen konden doen met basisuitrusting.

Belangrijker is dat de gemiddelde kennisbasis van gymtrainers ook verbetert, omdat ook consumenten het internet afstruinen om zelf onderzoek te doen naar de oefeningen die ze aangeleerd krijgen. Er is nu dus meer een dialoog tussen de trainer en de klant. Er is ook een groeiend bewustzijn in deze industrie dat mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid. Je kunt van personal trainers en sportscholen verwachten dat ze hier rekening mee houden bij het uitdelen van advies.

Trainen is altijd beter als je het samen doet

Er zal altijd vraag zijn naar groepsfitnesskampen, simpelweg omdat er velen zijn die een groepsomgeving nodig hebben om hun concurrentievermogen te vergroten. (Bron: Thinkstock Images)

In de afgelopen jaren zijn groepsfitnesslessen aanzienlijk geëvolueerd, waarbij afstand is genomen van de gebruikelijke benen, bilspieren en kerntraining naar meer aangepaste trainingen zoals intensieve step-aerobics, HIIT, cardio-kickboksen, enz. Er zijn grotendeels twee redenen voor deze verschuiving naar bootcamps : Ten eerste vanwege de moeilijkheid om fatsoenlijke personal trainers te vinden tegen een redelijke prijs. Ten tweede voelt hij zich niet gemotiveerd genoeg om alleen te sporten.

soorten essenbladeren

Wat consumenten enorm helpt, is dat sommige van deze bootcamps zijn bedacht door geloofwaardige fitnessexperts in de branche, geleverd via grote fitnessketens die aandacht besteden aan de syllabus.

Het grootste voordeel van bootcamps is dat je in een groep traint en na verloop van tijd een gevoel van verbondenheid opbouwt bij de trainer, de klas, de club en de groep. Dit helpt mensen zichzelf niet alleen te pushen om harder te trainen, maar ook om ernaar uit te kijken om de klas te halen, zegt Leitao.

Kaizzad Capadia, een van de toonaangevende experts in de fitnessindustrie, die ook zijn eigen vestiging K-11 Fitness Management runt, zegt dat er altijd vraag zal zijn naar groepsfitnesskampen, simpelweg omdat er velen zijn die een groepsomgeving nodig hebben om hun concurrentievermogen op te vijzelen en altijd meer in een groep inspannen dan wanneer u alleen traint. De GroupX-activiteiten die echt zinvol zijn, zijn Intense Step-Aerobics, Spinning (Indoor Group Cycling), Combat Cardio Classes die trappen en stoten van vechtsporten lenen.

Capadia waarschuwde echter dat op weerstand gebaseerde training met gewichten het beste kan worden geleerd en uitgevoerd op een een-op-een basis met een gecertificeerde personal trainer.

Een duwtje naar een positiever lichaamsbeeld

Fitness ondergaat een transformatie waarbij sommige bewuste fitnesstrainers zich nu meer richten op het helpen van mensen om hun uiterlijk te veranderen in plaats van hun uiterlijk te veranderen. (Bron; Thinkstock-afbeeldingen)

De grootste gedragsverandering is de geleidelijke verschuiving naar een positieve lichaamsbeeldperceptie bij mensen. De afgelopen jaren zijn mensen, mede door uitgesproken, lichaamspositieve bewegingen over de hele wereld, begonnen met het uitdagen van wat de samenleving 'aanvaardbaar' acht.

Er is ook een toenemende dialoog over onrealistische schoonheidsnormen die door mode- en gezondheidsmagazines worden verspreid en het onderliggende besef dat fit worden niet betekent dat je sixpack-buikspieren kabbelt. Het netto resultaat is een opkomst van een nieuwe generatie mensen die ook emotioneel gezonder zijn. Fitness ondergaat een transformatie waarbij sommige bewuste fitnesstrainers zich nu meer richten op het helpen van mensen om hun uiterlijk te veranderen in plaats van hun uiterlijk te veranderen.

Leitao zegt dat deze beweging naar een positief zelfbeeld een zeer belangrijke stap is in de evolutie naar een holistische benadering van fitness, vooral in India, dat vroeger begon met gezondere en natuurlijke iconen en overuren werd geïnspireerd door onrealistische lichaamsbouw en figuren . Waarschijnlijk heeft de culturele fitnessklok de cirkel rondgedraaid en hebben mensen zich gerealiseerd dat de natuurlijke en realistische manier de echte deal is, voegt hij eraan toe.

Mensen laten fitnessgadgets voor hen werken dan andersom

Hoewel fitnesstrackers kunnen motiveren, moet men er niet te afhankelijk van worden. (Bron: Thinkstock Images)

Toen draagbare gadgets voor het eerst werden gelanceerd, volgden mensen ze blindelings en gingen ze akkoord met de fitnessdoelen die ze aan een gemiddelde gebruiker zouden geven.

Nu zijn er dingen aan het veranderen.

In plaats daarvan passen mensen deze draagbare gadgets nu aan hun persoonlijke behoeften en prestaties aan. Het is veilig om te zeggen dat we nu uit de eerste gimmicky-fase zijn. Sommige statistieken die draagbare gadgets van onze activiteiten analyseren, lijken nu logischer te zijn, omdat we ze nu omarmen als legitieme hulpmiddelen die aanzienlijke veranderingen in onze levensstijl kunnen inluiden.

Maar vertrouw niet te veel op draagbare fitnessgadgets, zegt Leitao. Hij zegt dat het uiteindelijk de toepassing van de gadget is en niet de gadget zelf die je zal helpen je doelen te bereiken. Wees niet de persoon die uiteindelijk de nieuwste fitnessgadgets koopt en erover praat en ze uiteindelijk opslaat.

Capadia voegt eraan toe dat hoewel fitnesstrackers kunnen motiveren, men er niet te afhankelijk van moet worden. Ze zouden voor ons moeten werken, niet ons tot slaaf maken, zei hij.

Fitnessindustrie heeft eindelijk online omarmd

Pas in de vorige eeuw ontstond internet en toepassingen voor videogesprekken zoals Skype bestaan ​​al sinds begin 2003. Maar het vreemde is dat de fitnessindustrie nu pas de voordelen heeft omarmd van het online bereiken van consumenten door het boeken van personal trainers. Online coachinglessen zijn nog niet van de grond gekomen in India zoals in de VS in het afgelopen decennium. Maar de welkome verandering is nu dat het gemakkelijker is om een ​​personal trainer te boeken dan ooit tevoren. Er is een groot aantal websites die deze service aanbieden van uur tot maand. Dat betekent dat consumenten nu meer keuze hebben en iemand kunnen boeken die het beste bij hun wensen past. Er zijn ook verschillende online consultatieplatforms die bodybuilders, fitnessexperts, fysiotherapeuten, yogadocenten, gewichtsverliesexperts in contact brengen met mensen die het niet erg vinden om net dat beetje extra te doen voor gedegen advies en daarvoor willen betalen.