Hoe zich te ontdoen van acne in de zomer?

Knijp niet in je puistje. Dit leidt echter meestal tot verdere ontstekingen, waardoor de acne erger lijkt en langer aanhoudt. Ook dit zal een slecht gepigmenteerd litteken achterlaten. Lees verder om meer te weten.

Gebruik geen make-up op een acnehuid en zelfs als het belangrijk is, gebruik dan niet-comedogene en niet-irriterende producten. (Bron: Thinkstock Images)

Je kunt cosmetica gebruiken om sommige gezichtsgebreken te verdoezelen, maar als je acne hebt, kun je het niet helemaal verbergen. De zomerhuid is vatbaar voor infecties, omdat stof, olie, hitte en vochtigheid de neiging hebben om aan je gezicht te blijven plakken, wat resulteert in acne, dus zorg ervoor dat je er aandacht aan schenkt.

Schoonheidsspecialiste en homeopaat-arts Karuna Malhotra van cosmetische huid en Homeo Clinic en visagiste Tullika Pandey noemen enkele manieren om acne in de zomer te voorkomen.

foto's van verschillende soorten eikenbomen

* Was je gezicht slechts één of twee keer per dag met lauw water, een milde reiniger en zachte bewegingen - schrobben of agressieve schuurmiddelen zijn niet nodig. Zorg ervoor dat een van die keren dat je je gezicht wast 's avonds is, om make-up en vuil te verwijderen.

* Knijp niet in je puistje. Dit leidt echter meestal tot verdere ontstekingen, waardoor de acne erger lijkt en langer aanhoudt. Ook dit zal een slecht gepigmenteerd litteken achterlaten.

* Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, die over het algemeen veel verzadigde vetten en transvetten bevatten; het kan leiden tot een toename van de talgproductie die acne veroorzaakt.

* Vermijd ook vettig voedsel zoals chips, frites, pakodas, aloo tikkis enz. Die lekker smaken maar verzadigde oliën bevatten die het cholesterol in het lichaam verhogen, wat leidt tot een slechte bloedcirculatie en uw acne kan verergeren.

* Vezels spelen een belangrijke rol bij het verwijderen van lichaamsgifstoffen. Eet granen en vezelrijk voedsel en fruit zoals bosbessen, grapefruit om je lichaam te ontgiften en je huid te zuiveren.

* Voeg vitamine A toe aan uw dieet, want het is een goede bron van corotenoïden. Wortelen, papaja, spinazie, tomatensap zijn een rijke bron van corotenoïden.

* Een week stoppen met het gebruik van foundation kan helpen bij het opruimen van acne, en het kan eventuele huiduitslag die wordt veroorzaakt door irriterende ingrediënten stoppen.

* Gebruik geen make-up op de acnehuid en zelfs als het belangrijk is, gebruik dan niet-comedogene en niet-irriterende producten.

* Bedek niet je hele gezicht met meerdere lagen concealer. Gebruik in plaats daarvan complementaire kleuren om de vlekken te vervagen.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.

planten die de hele zomer bloeien