Hoe humor je kan helpen een stressvrij en gelukkiger leven te leiden

'Iedereen kan leren grappiger te zijn. En het begint allemaal met een keuze', zegt Humor Engineer Andrew Tarvin.

Humor kan de meeste barrières overstijgen, zegt Andrew Tarvin. (Bron: YouTube/TEDx Talks)

In de overwerkte, ondergewaardeerde, stressvolle, slaaparme cultuur van vandaag is humor een noodzaak, zegt 's werelds eerste humoringenieur Andrew Tarvin. Nadat hij zijn baan als IT-projectmanager bij P&G had opgezegd, reisde Andrew de wereld rond om mensen het belang van humor op de werkplek bij te brengen. Hij zegt: Mensen beschouwen humor als iets leuks om te hebben... De realiteit is dat humor een must-have is. Omdat humor mensen ertoe aanzet om te luisteren, verhoogt het het geheugenbehoud op lange termijn, verbetert het begrip, helpt bij het leren en helpt bij het communiceren van berichten, en nog veel meer, legt hij uit.

boom met kleine witte bloemen in het voorjaar

Tarvin zegt: Zoveel mensen hebben deze perceptie alsof het vermogen om mensen aan het lachen te maken op de een of andere manier in ons DNA is gecodeerd. Maar de realiteit is dat humor een vaardigheid is, en als het een vaardigheid is, betekent dat dat we het kunnen leren. Hij vertelt over zijn ervaring als onderdeel van een improvisatiegroep op de universiteit, en hoe het hem hielp belangrijke levenslessen te leren.

Vanuit stand-up, zegt hij, kunnen we leren hoe we jouw standpunt kunnen delen... We kunnen een perspectief delen als een manier om verbinding te maken. We kunnen ook een perspectief delen als een manier om een ​​punt te maken. Door improvisatie kunnen we leren hoe we een standpunt kunnen verkennen en versterken. Want de fundamentele mindset van improvisatie is ‘ja, en…’, legt hij uit. Als we het kunnen gebruiken om humor te creëren, kunnen we het ook gebruiken als een manier om contact te maken met andere mensen. Ten slotte zegt hij dat we kunnen leren over het belang van toewijding aan prestaties.

Tarvin besluit met te zeggen: De realiteit is dat werkplezier, uw vooruitzichten, uw manier van omgaan met stress volledig uw verantwoordelijkheid is en de keuze is die u maakt. En dit is een vaardigheid van humor. Het begint met het delen van uw standpunt, en dan verkennen en versterken we dat standpunt. En we ‘ja-en’ zowel ons werk als ons leven, en tenslotte oefenen, presteren en herhalen we, want zo worden we beter.

Iedereen kan leren grappiger te zijn. En het begint allemaal met een keuze, een keuze om te proberen manieren te vinden om humor te gebruiken, eindigt hij.