Als je kunt houden van het lichaam en het leven dat je hebt, zul je het lichaam en het leven hebben waar je van houdt: Jen Oliver

Jen Oliver legt verder uit welk effect negatieve emoties op ons hebben en hoe ze chaos veroorzaken in ons zenuwstelsel

Door de jaren heen hebben sociale media, glossy magazines en kledingmerken allemaal een valse illusie gecreëerd rond het ideale lichaamstype, de ideale huidskleur of zelfs het ideale gewicht. Maar met meer bewustzijn en mensen die zich uitspreken, wordt dit idee eindelijk uitgedaagd. Men realiseert zich ook dat het schadelijk is voor iedereen in de buurt om onnodige druk op jezelf uit te oefenen, en dat eigenliefde absoluut noodzakelijk is.

mirtevariëteiten en beschrijvingen

Jen Oliver vertelt in haar toespraak op een TEDx-evenement hetzelfde. Ze spreekt over het belang van liefde, voor jezelf en al diegenen die ons verwant of zelfs onbekend zijn. Ze zegt: wanneer zullen we stoppen met rechtvaardigen, mensen behagen, buiten onszelf kijken voor bevestiging over onze waarde waarvan we weten dat die van binnenuit komt? Ze benadrukt de macht die liefde heeft over het zelf bepalen van onze eigen waarde, en niet door onszelf met anderen te vergelijken.

Oliver gaat verder met het uitleggen van het effect dat negatieve emoties op ons hebben, en hoe ze chaos veroorzaken in ons zenuwstelsel. We maken betere keuzes voor ons leven en voor onze gezondheid als we uit een positieve emotionele ruimte komen, zegt ze. Ze onthult verrassende statistieken en
bevestigt opnieuw hoe belangrijk het is om dankbaar te zijn voor alle dingen in het leven.

Tegen het einde onthult Oliver de manieren waarop mensen de liefde die ze voor zichzelf hebben kunnen vergroten. Ze zegt: Het eerste: alleen positieve zelfpraat. Je verdient het in geen geval om uitgescholden te worden... Je verdient het niet, vooral niet door jezelf. Nummer twee: ... Je zou 68.000 dingen op een dag kunnen vinden die zeker een positieve invloed op je leven zullen hebben en je veel meer zullen inspireren dan die negatieve gedachten. En ten derde: neem elke dag de tijd om te ademen. Ze verlaat het publiek met een briljante quote en zegt: Als je kunt houden van het lichaam en het leven dat je hebt, zul je het lichaam en het leven hebben waar je van houdt.