Onvoldoende slaap verhoogt de bloeddruk 's nachts

Chronische slaapgebrek kan de nachtelijke bloeddruk verhogen, waardoor u een groter risico loopt op hartaandoeningen, waarschuwt nieuw onderzoek.

Chronische slaapgebrek kan de nachtelijke bloeddruk verhogen, waardoor u een groter risico loopt op hartaandoeningen, waarschuwt nieuw onderzoek.

Chronische slaapgebrek kan de nachtelijke bloeddruk verhogen, waardoor u een groter risico loopt op hartaandoeningen, waarschuwt nieuw onderzoek.

Voor de eerste keer hebben we aangetoond dat onvoldoende slaap de nachtelijke bloeddruk verhoogt en nachtelijke bloeddrukdaling dempt, zei hoofdauteur Naima Covassin van Mayo Clinic in de VS.

ZIE FOTO'S: Musthaves voor een goede nachtrust

De resultaten kwamen voort uit een gecontroleerd onderzoek dat het slaapverlies nabootste dat door veel mensen werd ervaren.

boom met lange dunne bladeren

We weten dat hoge bloeddruk, vooral 's nachts, een van de belangrijkste risicofactoren is voor hartaandoeningen, zei Covassin.

In deze studie namen acht gezonde deelnemers van 19 tot 36 jaar met een normaal gewicht deel aan een 16-daags ziekenhuisprotocol bestaande uit een vierdaagse acclimatisatieperiode gevolgd door negen dagen slaapbeperking (vier uur slaap per nacht) of normale slaap (negen uur slaap per nacht) en drie dagen herstel.

In elke onderzoeksfase werden 24 bloeddrukmetingen met regelmatige tussenpozen gemeten.

Tijdens de nacht, in de slaaprestrictiefase vergeleken met de normale slaapfase, was de systolische (bovenste getal) en diastolische (onderste getal) bloeddruk gemiddeld 115/64 millimeter kwik (mm Hg) versus 105/57 mm Hg, vonden onderzoekers.

Bovendien werd de verwachte bloeddrukdaling tijdens de nacht onderdrukt wanneer de mensen onvoldoende sliepen.

Ze ontdekten ook dat de nachtelijke hartslag hoger was bij slaapbeperking dan bij normale slaap.

De bevindingen zullen op 15 maart worden gepresenteerd op de 64e jaarlijkse wetenschappelijke sessie van het American College of Cardiology in San Diego.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.

kleine bruine spin met zwarte strepen