Internationale Dag van de Ouderen 2020: COVID-19 essentiële checklist voor ouderen en verzorgers

De pandemische situatie en het langdurige binnenblijven kan iedereen gemakkelijk overweldigen. Het probleem kan ernstiger zijn voor ouderen, vooral voor degenen die alleen wonen. Hier zijn enkele eenvoudige punten om in gedachten te houden

Internationale Dag van de Ouderen 2020: blijf veilig tijdens de pandemie met deze tips. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Geschreven door Dr. Vishal Sehgal

Van alle leeftijdsgroepen lopen ouderen een significant hoger risico om besmet te raken met Covid-19. Ze hebben daarom maximale zorg, bescherming en monitoring nodig. Door effectieve stappen en processen is het mogelijk om het risico op COVID-19-gerelateerde complicaties bij oudere familieleden, ouders en familieleden te verminderen. Ter gelegenheid van de Internationale Dag van de Ouderen, die elk jaar op 1 oktober wordt gehouden, is hier een checklist die ouderen of hun verzorgers /gezinsleden kunnen volgen en iedereen veilig houden.

Oefening

Oefening is ideaal om het lichaam actief en stressvrij te houden en verhoogt ook de immuniteit. Daarom moeten zorgverleners ouderen aanmoedigen om regelmatig te bewegen.

Benodigdheden voor kousen

Alle essentiële artikelen zoals boodschappen, groenten, fruit, ontsmettingsmiddelen, medicijnen en andere producten voor dagelijkse behoeften moeten goed gevuld zijn. Zelfs als je een week of twee niet in staat bent om de voorraden aan te vullen vanwege onderbrekingen in de aanvoer, zou er geen tekort mogen zijn.

naam van paars bloeiende boom

Water inname

Een belangrijke factor bij het behouden van een goede gezondheid is om het lichaam goed gehydrateerd te houden. Er moet voldoende inname zijn van water .

Bestaande gezondheidsproblemen beheren

Ouderen moeten extreme voorzorgsmaatregelen nemen. (Bron: Getty/Thinkstock)

Onder de ouderen zijn mensen met chronische aandoeningen zoals diabetes, bloeddruk, ademhalings- of hartproblemen kwetsbaarder voor de Covid-19-besmetting . Het is bekend dat het virus het immuunsysteem van het lichaam aantast en in ernstige gevallen ademhalingsproblemen en zelfs orgaanfalen veroorzaakt. Daarom zijn stappen zoals het nemen van reguliere medicatie, het nemen van alle voorzorgsmaatregelen en het opvolgen van het advies van de artsen en zorgverleners erg belangrijk voor ouderen.

Ontsmetting en sociale afstand

In leefruimtes voor ouderen is uiterste hygiëne en ontsmetting noodzakelijk. Door alle oppervlakken te desinfecteren, voor een goede ventilatie te zorgen en te zorgen voor volledige persoonlijke hygiëne, blijft de thuisomgeving vrij van infecties.

Social distancing is geen regel meer, maar een noodzaak. De toegang van buitenstaanders of mensen met COVID-19-symptomen of een ziekte zoals verkoudheid en koorts mag niet worden toegestaan ​​in de woonruimtes. Mantelzorgers moeten dagelijks hun lichaamstemperatuur controleren en zichzelf controleren op symptomen of ziektes.

Het dragen van een masker en het regelmatig ontsmetten van de handen zijn eenvoudige, maar zeer effectieve maatregelen die strikt moeten worden nageleefd.

Noodplanning

Ondanks de beste inspanningen en zorg is het niet mogelijk om een ​​scenario waarin het virus de persoon infecteert volledig uit te sluiten. Daarom moet er een plan van aanpak klaar zijn voor een dergelijke situatie. Houd een tas bij de hand met essentiële items, medicijnen, kleding en benodigde documenten enz. De telefoonnummers van artsen, zorgverleners of naaste familieleden moeten bij de hand worden gehouden voor dergelijke onvoorziene omstandigheden. Ouderen of hun verzorgers kunnen vooraf met de arts overleggen om op de hoogte te zijn van de protocollen en stappen die moeten worden genomen in het geval van een COVID-19-infectie of een andere medische complicatie. Deze stappen moeten beslissingen omvatten zoals hoe het ziekenvervoer te regelen en welk ziekenhuis te bezoeken. Als iemand wordt gedekt door een zorgplan van een specifiek ziekenhuis, moeten de medische experts van het ziekenhuis ook deel uitmaken van het noodplanningsproces.

Op de hoogte blijven

Het is belangrijk om op de hoogte te blijven van de lokale pandemische omstandigheden en de dagelijkse ontwikkelingen. De ouderen moeten ofwel de lokale nieuwszenders volgen of regelmatig adequate informatie krijgen van hun verzorgers.

Stress vermijden

De pandemische situatie en het langdurige binnenblijven kan iedereen gemakkelijk overweldigen. Het probleem kan ernstiger zijn voor ouderen, vooral voor degenen die alleen wonen. Daarom moeten ze stress vermijden. Ze kunnen communiceren met hun familieleden, vrienden of buren via digitale communicatiemiddelen zoals videogesprekken, chats of sociale medianetwerken.

Ziekten komen vaak om de hoek kijken wanneer ze het minst worden verwacht. Hoewel er geen onfeilbaar mechanisme is om het optreden ervan te elimineren, kunnen veranderingen in levensstijl, noodplanning en naleving van richtlijnen ouderen zeker helpen bij het verminderen van de risico's voor hun gezondheid en welzijn.

De auteur is medisch directeur, Portea Medical

kind van de aarde bijt

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.