Populaire Berichten
Is de dood van Anthony Bourdain en Kate Spade een les over geestelijke gezondheid?
De dood van Anthony Bourdain en Kate Spade lijkt alarm te hebben geslagen over de geestelijke gezondheid. Hoewel velen geschokt waren, begonnen anderen een reeks discussies over depressie en zelfmoord.
De dood van Anthony Bourdain en Kate Spade doet ons de vraag stellen of we genoeg vocaal zijn over depressie en zelfmoordneigingen. (Ontworpen door Rajan Sharma) De dood van chef-kok Anthony Bourdain en modeontwerper Kate Spade leidde tot veel droevige reacties - zowel in de online als offline ruimte. Het nieuws over zulke iconische persoonlijkheden die zelfmoord plegen, is zeer verontrustend, vooral wanneer ze een vruchtbare carrière hadden en mensen inspireerden om hun leven te leiden op hun manier. Een tijdje geleden zorgde de dood van DJ Avicii ook voor veel zorgen over de hele wereld. Hoewel sommige fans volledig verbijsterd waren, was het logisch voor degenen die aan een klinische depressie hebben geleden of de strijd op een bepaald moment hebben begrepen.
Spade trok modekenners naar haar eigenzinnige en verfrissende stijl. Met haar kleurrijke collectie tassen en schoenen wist ze met succes een beeld te schetsen van enthousiasme en positiviteit. Ondertussen leerde Bourdain mensen over de hele wereld hoe voedsel hen kon verenigen. Zijn werk was ongelooflijk prachtig en leverde hem ook vele prijzen op. Daarom vragen veel mensen zich af waarom ze een einde aan hun leven hebben gemaakt.
Volgens een artikel gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift PLOS OneSo, steeg het aantal zelfmoorden in de Verenigde Staten door de dood van acteur Robin Williams in 2014 met 10 procent. Volgens de Anxiety and Depression Association of America lijdt meer dan 18,6 procent van de Amerikanen aan angst en leeft 6,7 procent met een depressie.
Gezien het stigma rond psychische aandoeningen, is het redelijk om aan te nemen dat deze aantallen in werkelijkheid hoger zijn. Dr. Samir Parikh, directeur van de afdeling Geestelijke Gezondheid & Gedragswetenschappen, Fortis Healthcare Ltd zegt dat depressie aan het uitgroeien is tot de grootste psychische aandoening, volgens de laatste WHO-rapporten. Iedereen die zich langer dan twee weken depressief voelt, moet meteen professionele hulp zoeken. Want dat zou je toch doen bij virale koorts en diarree?
Over het algemeen spreken mensen die aan dergelijke psychische aandoeningen lijden niet uit over hun gedachten en zijn ze bang om veroordeeld te worden. Mensen die aan een depressie lijden, hebben ook een laag zelfbeeld en verlies van interesse en druk in het leven. Men moet eerst begrijpen dat depressie een behandelbare medische aandoening is, dus aarzel niet om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen. Probeer ondertussen gezond te eten, aan lichaamsbeweging te doen, te mediteren en te delen hoe je je voelt met je familie of goede vrienden, zegt dr. Shyam Bhat, de beheerder van Live Love Laugh Foundation.
Als mensen een verlies van interesse inprenten of niet voldoende slaap krijgen, hebben ze meer suïcidale gevoelens. Shamantha K, counselingpsycholoog van het Fortis-ziekenhuis, zegt dat het ook nuttig is om een hond of kat te nemen, omdat het de stemming meteen verbetert. De patiënt moet ook met zijn vrienden en familie praten voor hulp.
kleine zwarte kever harde schaal
Hoe je een krijger kunt zijn als je je depressief voelt
* Zoek hulp. Het is geen schande om hulp te zoeken en een vriend, ouder of broer of zus in vertrouwen te nemen. Zoek activiteiten om je geest af te leiden, zoals sporten of bloggen, die je ook zullen helpen gevoelens te uiten.
* Hoe belangrijk het ook is om medische hulp te zoeken als je lichamelijke aandoeningen hebt, het mag ook niet stigmatiserend zijn om met een professional in de geestelijke gezondheidszorg over je problemen te praten.
* Aandoeningen worden gediagnosticeerd wanneer het dagelijks leven van een persoon wordt belemmerd. Hun routine wordt belemmerd wanneer stress het probleem opheft. Als je dit eenmaal hebt begrepen, wordt het zoeken naar hulp van een professional een must om je te helpen weer aan het leven te wennen.
* Afhankelijk van de ernst van de depressie worden medicijnen voorgeschreven door een psychiater - die de stemmingswisselingen kunnen beheersen.
kruipende wijnstok met paarse bloemen
* Het aanleren van goede gewoonten zal een grote invloed hebben op je mentale gezondheid en je leven vullen met positiviteit. Consistent en volhardend zijn zal helpen - ook al kan het een beetje tijdrovend zijn.
* Steun je vrienden en familie. Praat wanneer dat nodig is en wat de situatie ook is. Bouw een relatie op gebaseerd op vertrouwen. Help hen hun leven te kanaliseren. Laat ze beseffen dat ze ertoe doen en dat er voor hen gezorgd wordt.
Toen Bollywood-acteur Deepika Padukone in het reine kwam met het feit dat ze leed aan een klinische depressie direct na een kaskraker aan de kassa, waren veel fans geschokt. Ze trotseerde echter een geestesziekte door je conditie op te krikken en te proberen deze te veranderen.