Gebrek aan goede communicatie kan gezondheidsproblemen vergroten

Mensen met slechte sociale vaardigheden kunnen last hebben van psychische problemen zoals depressie en angst. Het gebruik van technologie, zoals sms'en, is tegenwoordig waarschijnlijk een van de grootste belemmeringen voor het ontwikkelen van sociale vaardigheden bij jongeren.

Het gebruik van technologie is een van de grootste belemmeringen voor het ontwikkelen van sociale vaardigheden. (Bron: Foto bestand)

Word je buitengesloten door je vrienden vanwege onjuiste communicatieve technieken? Pas op, want het kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid. Nieuw onderzoek laat zien dat mensen met slechte sociale vaardigheden een groter risico lopen op het ontwikkelen van zowel mentale als fysieke gezondheidsproblemen.

Sociale vaardigheden verwijzen naar de communicatieve vaardigheden die mensen in staat stellen om effectief en gepast met anderen om te gaan. Ze worden meestal in de loop van de tijd aangeleerd, komen voort uit het gezin en blijven gedurende het hele leven bestaan.

Het gebruik van technologie, zoals sms'en, is tegenwoordig waarschijnlijk een van de grootste belemmeringen voor het ontwikkelen van sociale vaardigheden bij jongeren, aldus de onderzoekers.

We weten al heel lang dat sociale vaardigheden verband houden met psychische problemen zoals depressie en angst, zei Chrin Segrin, professor aan de Universiteit van Arizona.

Maar het was niet definitief bekend dat sociale vaardigheden ook voorspellend waren voor een slechtere lichamelijke gezondheid. Twee variabelen - eenzaamheid en stress - lijken de lijm te zijn die slechte sociale vaardigheden aan gezondheid bindt. Mensen met slechte sociale vaardigheden hebben veel stress en eenzaamheid in hun leven, voegde Segrin eraan toe.

De onderzoekers bestudeerden meer dan 775 mensen in de leeftijd van 18 tot 91 jaar en kregen een vragenlijst over hun sociale vaardigheden, stress, eenzaamheid en mentale en fysieke gezondheid.

Uit de resultaten bleek dat de deelnemers met tekorten in die vaardigheden meer stress, eenzaamheid en een slechtere mentale en fysieke gezondheid rapporteerden.

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Health Communication, vermeldde dat hoewel de negatieve effecten van stress op het lichaam al lang bekend zijn, eenzaamheid een recenter erkende risicofactor voor de gezondheid is. Het is een even ernstig risico als roken, zwaarlijvigheid of het eten van een vetrijk dieet met gebrek aan lichaamsbeweging.

kleine struiken voor volle zon

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.