Laat je comfortzone achter om faalangst te overwinnen: Lexie Alford

'Als we onszelf blootstellen aan echt ongemak en ons in het onbekende storten, dan leren we de lagen van onze comfortzone te overstijgen.'

We hebben het verkeerde gesprek over onze comfortzone, begint Lexie Alford, de jongste persoon die naar alle landen ter wereld heeft gereisd, in haar Tedx-talk. De uitdrukking 'uit je comfortzone komen' wordt tegenwoordig zo vaak gebruikt, online en in motiverende citaten, dat het zijn betekenis begint te verliezen, zegt ze.

Ze gaat verder met te zeggen dat we niet duidelijk begrijpen wat onze comfortzone is, en het lijkt contra-intuïtief om het te verlaten. Daar voelen we ons het veiligst. Het klinkt ook alsof we angst omhullen, zegt ze.

lichtbruine spin met donkerbruine vlekken

Alford deelt verhalen uit haar jeugd en legt uit hoe angst daarbij een rol heeft gespeeld. Ze was op 18-jarige leeftijd naar ongeveer 70 landen gereisd en besloot het eerder gehouden record te verbreken door te besluiten iets te doen waar ze het meest gepassioneerd over was: reizen.

Achteraf had ik geen idee waar ik aan begon, lacht ze. Sprekend over de talrijke uitdagingen waarmee ze tijdens haar reizen werd geconfronteerd, zegt Alford dat dit enkele van haar meest dierbare herinneringen en meest bepalende momenten in haar leven zijn.

Lexie Alford deelt haar reisverhalen en spoort mensen aan om meer te reizen en hun dromen te volgen. (Bron: Facebook | Ontworpen door Gargi Singh)

Als je weet dat je angsten in het algemeen hebt, is precies weten waar die angsten vandaan komen de eerste stap om ze te overwinnen, zegt ze.

boomidentificatie door bladvorm

Over haar eigen angsten gesproken, zegt ze: ik heb hoogtevrees, wat voortkomt uit mijn fysieke comfortzone. Ik had een angst om alleen te zijn, die volledig werd beheerst door mijn geest. En ik ben ook doodsbang voor spijt, die recht uit mijn ziel komt.

We zijn bang om de veiligheid van onze routine te verlaten om iets groters na te streven, vanwege onze faalangst, zegt Alford.

Ze besluit haar 14 minuten durende lezing door te zeggen dat in een staat van comfort zijn, vrijheid van pijn is. Maar wanneer we onszelf blootstellen aan echt ongemak en ons in het onbekende storten, dan leren we de lagen van onze comfortzone te overstijgen, onze angsten te beheersen en erdoor gesterkt te worden.