Verlies gezichtsvet en krijg een gebeitelde kaaklijn met deze gezichtsoefeningen

Gezichtsyoga, of Foga - iets waar Meghan Markle bij zweert - wordt geprezen als een niet-invasief alternatief voor Botox-chirurgie. Het heeft slechts een beetje gekkigheid en fronsen nodig en kan vrijwel overal worden uitgevoerd.

Kus het plafond en zeg vaarwel tegen je hangende wangen. (Bron: YouTube/Howdini)

Het maakt niet uit hoeveel je jogt of zweet op de elliptische trainer, voor de meesten weigert het vet van het gezicht gewoon weg te gaan. Ben jij ook het slachtoffer van het hardnekkige gezichtsvet, schakel dan over op gezichtsyoga.

In de volksmond bekend als Foga - iets waar Meghan Markle bij zweert - wordt geprezen als een niet-invasief alternatief voor Botox-chirurgie. Het heeft maar een beetje gekkigheid en fronsen nodig en kan vrijwel overal worden uitgevoerd (vermijd het echter tijdens vergaderingen).

Vermoedelijk richten ze zich op de hypodermis of de onderste laag van de huid, de dermis of de middelste laag en de epidermis of de bovenste laag. Door al deze lagen op de juiste manier te bewerken, verhoogt het de bloedcirculatie, voedt het de cellen en richt het zich op de spiergroep, waardoor het wordt versterkt en gebeiteld.

Hier zijn enkele gezichtsoefeningen die u kunt uitvoeren:

Vis gezicht

Zuig je wangen en lippen naar binnen en probeer een vissengezicht te imiteren. Houd dat gezicht vast en probeer te glimlachen. Houd het 30 seconden vast en laat los. Herhalen.

Kus het plafond

Je hoeft hiervoor niet echt het plafond te kussen. Ga gewoon staan ​​of zitten met een rechte rug. Kantel je hoofd naar het plafond en trek je dan omhoog alsof je een kus op je plafond blaast. Houd die pose ongeveer vijf seconden vast en blaas dan een kus. Herhalen.

Kus het plafond en zeg vaarwel tegen je hangende wangen. (Bron: YouTube/Howdini)

mondwater

Stel je voor dat je je mond vult met lucht. Breng de lucht in je mond van de ene hoek naar de andere. Ga een paar minuten door, ontspan en herhaal een paar keer.

Kinblokkering

Druk je kin stevig tegen je borst tussen je twee sleutelbeenderen. Houd je adem zo lang mogelijk in. Laat los en herhaal. Het helpt bij het wegwerken van dubbele kin.

GAAP

Om je gezichtsspieren te versterken, gaapt zo breed als je kunt en houd vast. Geeuwen werkt op je wangen en versterkt de spiergroep.

Als je ze regelmatig doet, ben je op weg naar een gebeiteld gezicht.