Afvallen met deze super effectieve en makkelijke DIY zomer detox drankjes

Van citroen-munt-komkommer tot fenegriek-citroendranken, hier zijn enkele brouwsels die gemakkelijk te bereiden zijn en goed zijn voor ontgifting.

Probeer deze zomer deze zelfgemaakte detox-drankjes thuis om snel af te vallen. (Bron: Foto bestand)

De zomers zijn een ideale tijd als het gaat om afvallen. Het stimuleert niet alleen sport- en buitenactiviteiten, maar het is ook de beste tijd om je lichaam gehydrateerd en enigszins gifvrij te houden. Dus als je ernaar uitkijkt om wat vet te verliezen, kun je beginnen met het toevoegen van zomerse detox-drankjes aan je dieet. Het zal niet alleen verloren voedingsstoffen in het lichaam aanvullen, maar het zal je ook gehydrateerd houden en je lichaam veranderen in een vetverbrandende machine.

Van citroen-munt-komkommer tot chiazaden-citroendranken, hier zijn enkele detox-drankjes die gemakkelijk te bereiden zijn.

Citroen-munt-komkommer

Snijd een komkommer in dunne plakjes en voeg deze toe aan een pot met water. Voeg er dunne plakjes citroen en een paar takjes munt aan toe. Bewaar dit water een nacht in de koelkast en consumeer het de volgende dag.

Appel-kaneel

Appel en kaneel gaan niet alleen goed samen maar het is ook nog eens een vetverbrandende combinatie waar je deze zomer je voordeel mee kunt doen. Je kunt een theelepel appelciderazijn toevoegen om het vetverbrandingsproces te versnellen.

Karnemelk-munt-koriander

Giet karnemelk in een pot en voeg er grof gehakte muntblaadjes, korianderblaadjes en in dunne plakjes gesneden wortelen aan toe. Meng goed en garneer met een snufje zout en geroosterd komijnzaadpoeder. Een combinatie van karnemelk, komijn, wortel, koriander en munt helpt bij de spijsvertering en helpt bij het afvallen.

Chia-citroen

Chiazaden zijn uitstekende superfoods als het gaat om het consumeren van vezels en helpen bij het afvallen. Week een eetlepel chiazaad in een flesje water en voeg er in dunne plakjes gesneden citroen aan toe. Laat het minstens een uur zitten voordat je het consumeert. Het levert antioxidanten, micronutriënten en vezels aan je lichaam en versnelt gewichtsverlies.

Fenegriek-citroen

Week een theelepel fenegriekzaden een nacht in een glas water. Zeef de volgende ochtend de fenegriekzaden eruit en voeg citroensap toe aan het water. Goed mengen en consumeren.