'Onvoorwaardelijk van onszelf houden is de moeilijkste taak': Ankita Konwar stelt activiteiten voor eigenliefde voor

Van dansen tot dagelijkse affirmaties en hardop lachen, hier zijn alle dingen die je kunt doen om jezelf beter te laten voelen

Tijdens de pandemie voelen velen van ons zich elke dag overweldigd en Ankita Konwar deelt een gids over hoe we ons minder kunnen voelen. (Foto: Instagram/@ankita_earthy)

Over de hele wereld hebben veel mensen geworsteld met zelfliefde , met het idee om zichzelf volledig en onvoorwaardelijk te omarmen - inclusief de delen waar ze niet bijzonder trots op zijn. Terwijl veel beroemdheden ook hebben opengesteld over hun worsteling om van zichzelf te houden, het is nu de behoefte van het uur geworden.

Tijdens de pandemie voelen velen van ons zich elke dag overweldigd en Ankita Konwar deelt een gids over hoe we ons minder kunnen voelen. Ze deelt acht manieren waarop we meer van onszelf kunnen houden, en echtgenoot Milind Soman keurt ook goed. Hij heeft gereageerd op haar Instagram-bericht en zei: Zal ​​alles doen.

Lees verder om te weten wat ze allemaal voorstelt:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Ankita Konwar (@ankita_earthy)

1. Maak een korte en eenvoudige dagelijkse affirmatie. Wanneer je je spiegelbeeld ziet, wanneer dat ook mag zijn, begroet het dan als een liefhebbende vriend.

2. Leer hoe je soms nee kunt zeggen. Het is noodzakelijk dat je trouw blijft aan jezelf en NEE, het maakt je geen slecht mens!

3. Neem de tijd om je geest te kalmeren. Onthoud, je bent zo ver gekomen, je komt hier ook doorheen.

4. Dans! Wanneer, waar dan ook.

5. Omarm de dingen die je anders maken, wratten en zo.

6. Zeg JA tegen nieuwe avonturen, nieuwe ervaringen die zich op jouw pad ontvouwen.

7. Oefening! Neem elke dag minstens 15 minuten voor jezelf.

8. Lach. Zo veel, zo luid als je kunt.

Onvoorwaardelijk van onszelf houden is de moeilijkste taak. Maar met oefenen kan alles beter. Fijn weekend, schreef ze tot slot.