Matters of the Mind: stellen, conflicten en bewustzijn

De druk van verwachtingen, indrukken en ideeën interfereert aanzienlijk met onze echte kameraadschap.

De kracht van een relatie ligt in acceptatie, open communicatie en vertrouwen. (Bron: pixabay)

Onze ideeën over het huwelijk worden gevoed door films, fantasieën en gesprekken, lang voordat we zelfs maar in het huwelijk treden. Advertenties, selectief delen van foto's op sociale media, gefilterde realiteit en bewerkte verhalen laten ons door een roze bril kijken, terwijl we beginnen aan een reis die verre van fantasie is.

Vaker wel dan niet stappen we de wereld van het huwelijk binnen, ironisch genoeg, licht in het hoofd met verwachtingen van romantische nachten, heldere ochtenden met ontbijt op bed, gezinnen die ons overladen met zegeningen en ons leven geurig van liefde, lust en perfectie.

De druk van deze verwachtingen, indrukken en ideeën interfereert aanzienlijk met onze echte kameraadschap. De redenen zijn simpel. Ten eerste komt de realiteit niet overeen met onze prachtig gescripte en geïllustreerde verwachtingen met betrekking tot mensen, plaatsen en feesten, en ten tweede verachten we de oorzaak van dat liefdesverdriet, steevast ervan uitgaande dat het de partner is die al onze dromen heeft gebroken.

Het bereik van dit wrak is groot. Er zijn in sommige gevallen kolossale gevechten en schade; voor sommigen is het verspreid. Maar teleurstellingen bij partners worden breed en bijna universeel gemeld. Ik zou kunnen zeggen: droom niet, verwacht niet en verlang niet, maar in plaats daarvan heb ik een eenvoudigere lijst om te oefenen die kan helpen om ermee om te gaan of om kalmte en geluk te brengen in relaties tussen partners.

Observeer ze zoals ze zijn, niet hoe ze zouden moeten zijn of zouden moeten zijn

Jullie zijn twee verschillende entiteiten met verschillende verledens met veel verschillende hoofdstukken in je verhalen. Deze verhalen en ervaringen hebben je anders geconstrueerd en dus ga je dingen anders zien, voelen en handelen. Zo kunnen de dromen gedeeld en gelachen worden, terwijl je scherp naar elkaars verhalen luistert en vol mededogen toekijkt hoe je unieke paden samenvloeien.

Erken de diversiteit en waardeer de aanwezigheid ervan

De kracht van een relatie ligt in acceptatie, open communicatie en vertrouwen. Diversiteit wordt vaak gezien als een bedreiging en we verwerpen of bekritiseren wanneer mensen anders zijn dan wij. Acceptatie van deze diversiteit is de eerste stap naar het eten van een sterke basis voor een gezonde relatie. Ik ga meestal verder door te zeggen dat het niet ophoudt bij acceptatie. Waardeer de diversiteit, unieke ideeën, gedachten, meningen en culturen als groeifactoren voor je persoonlijke zelf en je partnerschap.

Stop met proberen haar/hem/anderen te veranderen

De meeste ruzies die ik hoor gaan over ik wil dat hij verandert of waarom kan ze dit niet anders doen? Onze geest rechtvaardigt perfect wat we willen, waardoor we overtuigen en argumenteren, sterk gelovend dat het in zijn of haar voordeel is, goed voor het gezin, voor de verbetering van onze sociale relaties, enzovoort. Bewust worden van de innerlijke stem van je partner en deze omarmen is de grootste band die we kunnen nastreven. Het veranderen of aanpassen van iemand communiceert afwijzing, ongelijkheid en ontevredenheid over hoe je partner is. Nu ik erover nadenk, je conflicten kunnen voortkomen uit lessen die zijn geleerd uit fantasieën die zijn geschreven door een getalenteerde schrijver, uitgevoerd door een krachtige regisseur en gepromoot door een marketinggenie, die alleen maar bedoeld was om te entertainen.

Dat wat je frustreert, is je perceptie

De kracht van percepties kent geen grenzen. Ook in mijn persoonlijke leven leun ik sterk op deze praktijk. De bevrijding die gepaard gaat met het niet nodig hebben van iemand anders om je vrede te brengen, en het heroverwegen van percepties die je helpen het te genereren, het te herkennen, het in jezelf te laten geboren worden en te koesteren, is de waarde die ik mensen wens te laten erkennen. Het is helaas geen eenmalig verworven en eigendom van het bezit, het heeft consistente overtuiging, oefening en herstel nodig. Onszelf motiveren om onze partners waar te nemen op een manier die ons tevredenheid geeft, ervoor kiezen om te zien wat is in plaats van wat zou kunnen zijn, de realiteit respecteren en geen fictie najagen, is een investering die niet teleurstelt in relaties.

Oefen nederigheid

Ik kom in de verleiding om deze praktijk te markeren als het allerbelangrijkste basiswerk waar wij, onze gemeenschap en ons ras naar moeten streven als we in vrede en met mededogen willen leven. Ons ego, trots en arrogantie staan ​​de eenvoudigste en meest bevredigende geneugten van het leven in de weg. In de woorden van Herman Hesse:

Het is niet aan mij om het leven van een ander te beoordelen. Ik moet oordelen, ik moet kiezen, ik moet afwijzen, puur voor mezelf. Voor mezelf, alleen.

Om te focussen op zelfverbetering en niet op die van de ander, om bereid te zijn te zeggen dat ik moet groeien, en om de moed te hebben om te zeggen dat ik gecorrigeerd ben, is waar bescheidenheid . Zolang we een vergrootglas naar de ander houden, kunnen we onze trots niet kwijtraken. We moeten naar binnen keren en werken aan de beste versie van onszelf. Zoals Ernest Hemingway het uitdrukte: Er is niets nobels aan superieur te zijn aan je medemens; ware adel is superieur zijn aan je vroegere zelf.