Populaire Berichten
Dag van de menstruatiehygiëne: wel en niet voor een gezonde, gelukkige periode
Hier zijn een paar do's en don'ts voor menstruatiehygiëne voor beginners
Een UNICEF-studie toont aan dat in India, onvoldoende bewustzijn over menstruatiehygiëne 23% meisjes dwingt om van school te gaan nadat ze beginnen te menstrueren. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Menstruatie is een van de belangrijkste processen die het lichaam van een vrouw ondergaat. Daarom is het geen wonder dat we de neiging hebben om in de war te raken bij het idee om onze allereerste menstruatie te krijgen, waarbij we vaak vergeten aandacht te schenken aan de noodzaak van een goede menstruatiehygiëne.
Een UNICEF-studie toont aan dat in India, onvoldoende bewustzijn over menstruatiehygiëne 23% meisjes dwingt om van school te gaan nadat ze beginnen te menstrueren. Dit is een fase waarin meisjes vaak verward en bang zijn over hoe ze hun eerste menstruatie moeten aanpakken, omdat kennis over elementaire hygiënische praktijken voor menstruatie vaak niet goed wordt aangepakt, zei Sharana Jhangiani, hoofd van de gemeenschap, Nua.
Beloof jezelf deze Menstruele Hygiëne Dag een gelukkige en gezonde periode door je lichaam beter te begrijpen!
Hier zijn een paar do's en don'ts voor menstruatiehygiëne voor beginners:
Kies uw sanitaire methode
3 diersoorten in het tropisch regenwoud
Van maandverband, tampons tot menstruatiecups, elke vrouw moet een product kiezen dat haar maximaal comfort biedt. Houd er rekening mee dat er slechts één methode van sanitatie tegelijk mag worden gebruikt; het gebruik van meerdere kan leiden tot huiduitslag, infecties of zelfs het Toxic Shock Syndrome.
Stel vragen aan de juiste persoon
Meisjes die voor het eerst ongesteld worden, zullen ongetwijfeld veel zorgen hebben, die meteen moeten worden aangepakt. Het is cruciaal om te begrijpen dat ze de juiste begeleiding nodig hebben om hun weg te vinden naar het begrijpen van het belang van menstruatiehygiëne. Het benaderen van een deskundige of een arts is altijd de juiste manier om dit aan te pakken, stelde Jhangiani . voor
Laat remmingen je niet in de weg zitten
Zorg ervoor dat uw lichaam te allen tijde ontspannen en comfortabel is. Kies voor comfort en rust goed uit. Probeer voorbij alle eeuwenoude percepties te kijken die erop wijzen dat vrouwen zich tijdens deze dagen niet moeten bezighouden met activiteiten. We moeten vrouwen aanmoedigen om actief te zijn en te bewijzen dat menstruatie niet in de weg staat van het leven. Comfort en hygiëne kunnen in tijden van beschikbaarheid van een scala aan diensten en producten op de markt nog steeds hand in hand gaan.
tropische regenwoudbiome planten en dieren
Van maandverband, tampons tot menstruatiecups, vrouwen moeten een product kiezen dat maximaal comfort biedt. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Baad en was jezelf regelmatig
Regelmatig baden tijdens menstruatie is belangrijk omdat het overtollig bloed verwijdert dat een infectie zou kunnen veroorzaken. Het kan ook helpen de stemming te verlichten en menstruatiekrampen te verminderen. U kunt uw menstruatiepijn ook verlichten door milde warmtetherapie. Voor het reinigen kan een zacht schuimend reinigingsmiddel worden gebruikt om infectieveroorzakende bacteriën te elimineren, terwijl de goede die je nodig hebt voor een gezonde vulva behouden blijven.
Wees altijd klaar met een go-to kit
Het is altijd handig om van tevoren klaar te zijn met alle benodigde benodigdheden die u nodig heeft. Het dragen van een multifunctioneel zakje met intieme verzorgingskits zal zeker de behoefte van het uur dienen voor ultiem comfort en gemak. Na je eerste menstruatie is het het beste om de datum van je volgende menstruatie bij te houden via apps, die je cycli regelmatig in de gaten houden, vertelde ze. indianexpress.com
coniferen zoals pijnbomen worden geclassificeerd als