Mental Health Day: Abhinav Bindra, Deepika Padukone bespreken eerdere worstelingen, het belang van therapie

Voor de LiveLoveLaugh Lecture Series 2021 proberen de acteur en de Olympische gouden medaillewinnaar geestelijke gezondheidsproblemen te destigmatiseren

Ter gelegenheid van World Mental Health Day praatten de twee over het belangrijke onderwerp geestelijke gezondheid en leren en genezen door hun ervaringen. (Foto's: Instagram/Abhinav Bindra, Deepika Padukone)

In een tijd waarin de wereld steeds meer praat over geestelijke gezondheidsproblemen waarmee atleten worden geconfronteerd - de impact die het op hen heeft wanneer ze in het openbaar optreden, onder enorme druk - speelt acteur Deepika Padukone's LiveLoveLaugh Lecture Series 2021, een initiatief van de acteur's gelijknamige stichting die werkt aan het creëren van bewustzijn over geestelijke gezondheid, gaat het gesprek aan met Olympisch gouden medaillewinnaar Abhinav Bindra.

Ter gelegenheid van World Mental Health Day praten de twee over het belangrijke onderwerp geestelijke gezondheid en leren en genezen door hun ervaringen. Ze bespreken hun gedisciplineerde leven als schoolkinderen, waarin ze allebei putten uit hun ervaringen in de sport. Terwijl Padukone professioneel badminton speelde, was het voor Bindra een aarzelende initiatie in de sportwereld.

Desalniettemin zorgde de veeleisende aard van de baan ervoor dat hij zich uitgeput en verloren voelde. Vooral na het winnen van de medaille en het bereiken van het doel dat hij voor ogen had.

Ik had deze gouden medaille waar ik 16 jaar lang naar had gejaagd in mijn zak, en ik was helemaal gekleed en kon nergens heen. Ik was verdwaald. Er was een grote leegte die deze overwinning creëerde, omdat mijn leven slechts op dat ene moment gericht was. Zo lang was ik naar bed gegaan met een droom... Elke ochtend werd ik wakker om te proberen dat doel te bereiken... En plotseling [begreep ik dat], dus wat nu? zegt hij tegen Padukone.

Bindra zegt dat hij aan zichzelf werkte en dat het lang duurde voordat hij zichzelf begreep, en voegde eraan toe dat hij een cursus vipassana-meditatie volgde.

Padukone zegt dat ze, hoewel ze van beroep acteur is, denkt als een atleet. Als je een sport beoefent, verandert dat je leven voor altijd... Het heeft me geleerd om met succes en mislukking om te gaan. Ik denk niet dat ik zou kunnen doen wat ik nu doe, als ik niet al die ervaringen had gehad. Voor mij is succes vandaag de dag aanwezig kunnen zijn, zegt ze.

Bij het zoeken naar professionele hulp zegt Bindra dat het geen teken van zwakte is, maar juist empowerment. Padukone, die opende over leven met depressie, voegt eraan toe dat het belangrijk is om dezelfde aandacht te schenken aan emotioneel welzijn als aan lichamelijke gezondheid. Er is absoluut geen schaamte of stigma ... Het is oké om niet oké te zijn, zegt ze.

Bekijk hier de volledige video:

Lijst met planten en dieren in het tropisch regenwoud

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!