Milind Soman deelt wat hij op een dag eet, van ontbijt tot avondeten

Milind Soman zei dat hij het eten van geraffineerd, verwerkt en verpakt voedsel zoveel mogelijk vermijdt

Milind Soman onthulde dat hij niet afhankelijk is van supplementen of extra vitamines. (Bron: milindrunning/Instagram)

Milind Soman's toewijding aan gezond leven is niet onbekend; de fitnessniveaus van de acteur blijven tot op heden veel fans inspireren. Het is niet alleen van hem dagelijkse trainingsroutine dat houdt de 55-jarige fit en gezond, maar hij besteedt ook evenveel aandacht aan een evenwichtige voeding.

De Purashpur acteur, die onlangs herstelde van COVID-19, ging naar sociale media om te delen wat hij gewoonlijk dagelijks eet:

Ontbijt - Rond 10.00 uur. Wat noten, een papaja, een meloen, elk seizoensfruit zoals mango's, ongeveer vier.

Lunch - Rond 14.00 uur. Meestal rijst en dal khichadi met lokale en seizoensgroenten, verhouding één deel dal/rijst en 2 delen groenten, met twee theelepels zelfgemaakte ghee. Soms, zo niet rijst, zes chapati's met groenten en dal. Zeer zelden, zoals een keer per maand, een klein stukje kip/schaap of een ei.

17.00 uur – Soms een kopje zwarte thee, gezoet met rietsuiker.

Diner - Rond 19.00 uur. Een bord groenten/bhaji. Als je erg honger hebt, wat khichadi. Geen niet-vegetarisch.

Voor het slapen wat kurkuma in heet water, gezoet met rietsuiker.

Hij voegde eraan toe: Als ik een toetje eet, is het meestal gezoet met rietsuiker.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milin zei dat hij het eten van geraffineerd, verwerkt en verpakt voedsel zoveel mogelijk vermijdt. Geen supplementen of extra vitamines. Water, indien nodig, nooit koud. Geen frisdrank, een of twee keer per jaar alcohol, misschien een glas, deelde hij.