'Zodra je begrijpt hoe je angst zich manifesteert, doe er dan iets aan': Auteur Ruth Soukup

In deze inspirerende talk van de New York Times-bestsellerauteur Ruth Soukup worden de zeven soorten angstarchetypen ontleed.

TEDx Spreker, New York Times bestsellerauteur, ondernemer, productontwikkelaar, echtgenote, moeder, dochter, zus, vriend en overlevende van depressie. ((Bron: Ruth Soukup/ Twitter)

Ben je bang om je grootste doelen na te streven? Staat angst of het idee om perfectie te bereiken je dromen in de weg? Wat de antwoorden op deze vragen ook zijn, angst die onbewust optreedt, kan hiervan de oorzaak zijn. Angst manifesteert zich op verschillende manieren voor verschillende mensen en we kunnen allemaal angst ervaren voor verschillende factoren.

In deze inspirerende talk van de New York Times-bestsellerauteur Ruth Soukup worden de zeven soorten angstarchetypen ontleed. Ze zegt dat het begrijpen van angst net zo belangrijk is om iemand te helpen begrijpen hoe het hen tegenhoudt.

Ruth is een overlevende van een depressie en beweegt haar luisteraars tot tranen terwijl ze de tijd in haar leven beschrijft waarin ze het dieptepunt volledig had bereikt en zich zelfs geen toekomst voor zichzelf kon voorstellen. Ik was een gescheiden, werkloze, failliete schoolverlater die net weer bij mijn vader was ingetrokken na mijn laatste ziekenhuisverblijf omdat ik letterlijk geen andere plek had om naartoe te gaan, zegt Ruth emotioneel bij de opening van de video.

Volgens Ruth is het eerste angstarchetype de ‘Procrastinator’, wat zou kunnen duiden op bindingsangst en daarom hebben deze mensen de angst om beoordeeld te worden of iemand anders teleur te stellen. De 'Regelvolger' is altijd op het goede spoor en volgt taken naar de T, maar deze mensen zijn het meest bang voor afwijzing en verwerpen daarom zelf ideeën voordat ze zelf kunnen worden afgewezen. De ‘Zelftwijfel’ lijdt aan meerdere onzekerheden en angsten dat hij of zij niet goed genoeg is en is vervolgens extreem kritisch op zichzelf. De 'Excuse Maker', hoewel een scherpzinnige waarnemer van andere mensen, is altijd bang om verantwoordelijk te worden gehouden. Ten slotte is de 'pessimist' bang om verdere tegenslagen te ervaren en is daarom gestopt om te voorkomen dat hij opnieuw gewond raakt.

planten die op palmen lijken

Ruth vertelt ons echter dat we deze angst die we ervaren, kunnen overwinnen, omdat deze in ons onderbewustzijn bestaat. Op het moment dat je begint te identificeren en te begrijpen hoe je angst zich manifesteert, dat is het moment dat je er iets aan kunt gaan doen, omdat wat onderbewust was bewust wordt, en plotseling realiseer je je dat je de mogelijkheid hebt om iets anders te kiezen , zegt Ruth met een hoogtepunt.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!