Ochtendmotivatie: begin je dag met een positieve intentie

'Het draait allemaal om intentie. Wanneer je je focus op het goede richt, zul je meer goeds zien. Als je focus is gericht op de stress en strijd, zul je meer stress en strijd zien.'

Vaak hebben we zo'n haast dat we ons niet realiseren dat we niet echt ons leven leiden, maar gewoon de tijd verstrijken. In deze video van het YouTube-kanaal Fearless Soul zegt Bobby Baker: In plaats van uit bed te springen en je te haasten met de stress van wat je moet doen... ademen.

wat is een cipresboom

Neem dit moment om je geest, lichaam en brein opnieuw af te stemmen op de vreugde die in je leeft. Jouw dag is jouw keuze om te maken. Een keuze waarbij je wilt dat het net als elke andere dag is of dat je er iets beters van wilt maken. Je doet dit door jezelf tijd te geven door je hersenen opnieuw af te stemmen op positiviteit, zegt Baker.

Richt je geest op wat goed is en dat zal het verschil maken. Doe dit door antwoorden te vinden op de vraag: wat is er op dit moment goed in je leven? Neem even de tijd om erover na te denken en begin je dag met intentie en positieve bevestigingen zoals 'Ik zal aardig zijn. Vandaag zal ik aanwezig zijn en vandaag zal ik gelukkig zijn'. Jij bepaalt wat voor dag je hebt; niet wat er gebeurt, maar hoe je erop reageert.

Als je focus gewoon gericht is op stress en vermoeidheid, dan zie je alleen dat. Navigeer je geest naar betere en positieve dingen in het leven.

Geloof dat elke dag een nieuwe dag is. Het is een fris en schoon canvas. Je kunt op dat canvas schilderen wat je wilt, wat er ook gebeurt. Jij bent de kunstenaar, voeg wat kleur, wat vreugde en wat leven toe aan je canvas!