Geen ontbijt en laat diner kunnen het risico op een hartaanval verhogen, zegt studie

De studie, gepubliceerd in het European Journal of Preventive Cardiology, is de eerste die dit ongezonde gedrag evalueert bij patiënten met acute coronaire syndromen.

Uit de studie bleek dat mensen met de twee eetgewoonten een vier tot vijf keer hogere kans op overlijden, een nieuwe hartaanval of angina (pijn op de borst) hadden binnen 30 dagen na ontslag uit het ziekenhuis voor een hartaanval. (Bron: Thinkstock Images)

Mensen die het ontbijt overslaan en diner eten voor het slapengaan, kunnen slechtere resultaten hebben na een hartaanval, heeft een onderzoek gewaarschuwd.

Uit de studie bleek dat mensen met de twee eetgewoonten een vier tot vijf keer hogere kans op overlijden, een nieuwe hartaanval of angina (pijn op de borst) hadden binnen 30 dagen na ontslag uit het ziekenhuis voor een hartaanval.

De studie, gepubliceerd in de Europees tijdschrift voor preventieve cardiologie , is de eerste die dit ongezonde gedrag evalueert bij patiënten met acute coronaire syndromen.

lichtbruine spin met lange magere poten

Het overslaan van het ontbijt werd waargenomen bij 58 procent, het eten 's avonds laat bij 51 procent en beide gedragingen bij 41 procent.

Aan de studie namen patiënten deel met een bijzonder ernstige vorm van hartaanval, genaamd ST-segment elevatie myocardinfarct (STEMI).

Een op de tien patiënten met STEMI sterft binnen een jaar, en voeding is een relatief goedkope en gemakkelijke manier om de prognose te verbeteren, zei Marcos Minicucci van de Sao Paolo State University, Brazilië.

Minicucci adviseerde een interval van minimaal twee uur tussen het avondeten en het slapengaan.

bloemenstruiken voor de voorkant van het huis

Een goed ontbijt bestaat meestal uit zuivelproducten, een koolhydraat en heel fruit, zei hij in een verklaring.

Het zou 15 tot 35 procent van onze totale dagelijkse calorie-inname moeten bevatten, zei Minicucci.

De studie omvatte 113 patiënten met een gemiddelde leeftijd van 60 jaar, en 73 procent was man.

Patiënten werd gevraagd naar eetgedrag bij opname op een coronaire intensive care-afdeling.

Het overslaan van het ontbijt werd gedefinieerd als niets vóór de lunch, met uitzondering van dranken, zoals koffie en water, ten minste drie keer per week.

Avondeten werd gedefinieerd als een maaltijd binnen twee uur voor het slapengaan, ten minste drie keer per week.

Minicucci merkte op dat eten 's avonds laat werd gedefinieerd door het interval van twee uur tussen het avondeten en het naar bed gaan, in plaats van 's avonds laat te eten.

Bijna alle deelnemers met deze gewoonte waren echter laat-eters.

Eerdere studies hebben aangetoond dat mensen die het ontbijt overslaan en laat dineren, meer kans hebben op andere ongezonde gewoonten, zoals roken en weinig lichaamsbeweging.

Ons onderzoek toont aan dat de twee eetgedragingen onafhankelijk van elkaar verband houden met slechtere resultaten na een hartaanval, maar het hebben van een cluster van slechte gewoonten zal de zaken alleen maar erger maken, zei Minicucci.

Mensen die laat werken, kunnen bijzonder vatbaar zijn voor een laat avondmaal en dan 's ochtends geen honger hebben, zei Minicucci.

wat voor bloemen zijn dit

We denken ook dat de ontstekingsreactie, oxidatieve stress en endotheelfunctie betrokken kunnen zijn bij de associatie tussen ongezond eetgedrag en cardiovasculaire uitkomsten, voegde hij eraan toe.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.