Populaire Berichten
Geen mode-diva: de geweldige poses van deze Yogi zijn een inspiratie voor mensen die vechten tegen psychische aandoeningen
Als een overlevende van verkrachting, en met grote niveaus van depressie, angst en posttraumatische stressstoornis (PTSS), wendde ze zich tot yoga om haar geest, lichaam en ziel nieuw leven in te blazen.
Via haar blog en steungroep probeert ze een omgeving op te bouwen voor overlevenden en degenen die vechten voor geestelijke gezondheid. (Bron: @heidiwilliams89/ Instagram) De voordelen van yoga kunnen met zoveel worden genoemd, of het nu gaat om het verbeteren van het uithoudingsvermogen en het uithoudingsvermogen, het masseren van inwendige organen of het verlichten van chronische pijn. Maar voor Heidi Williams uit Las Vegas hielp yoga haar om haar mentale rust terug te krijgen.
Als een overlevende van verkrachting, en met grote niveaus van depressie, angst en posttraumatische stressstoornis (PTSS), wendde ze zich tot yoga om haar geest, lichaam en ziel nieuw leven in te blazen. Yoga bracht me weer op een veilige plek, vertelde ze aan Mantra Yoga + Health. Een plek van vrede en zelfacceptatie, voegt William eraan toe.
kamerplanten die de lucht zuiveren nasa
William heeft haar ervaring gedeeld om hoop te geven aan anderen die een soortgelijk trauma hebben doorgemaakt. Ze beheert ook een Facebook-pagina die bekend staat als Heidi Williams-ondersteuningsgroep, die ze beschrijft als een veilige zone. Via haar blog en steungroep probeert ze een omgeving op te bouwen voor overlevenden en degenen die vechten voor geestelijke gezondheid. Ze zegt dat haar groep de plek is om met genezing te beginnen. Een plek van begrip, mededogen, inspiratie en liefde.
Volgens een rapport van Borepanda verloor Williams bijna haar 6 maanden oude zoon; ze had zelfs geprobeerd zelfmoord te plegen. Het was yogabeoefening die de ijver in haar leven terugbracht en nu heeft ze haar leven gewijd aan het inspireren en helpen van anderen.
Ik kon genezen van mijn psychische aandoeningen en heb nu mijn leven en carrière gewijd aan het helpen van anderen door het zelfgenezingsproces, legt ze uit in een rapport van de My Modern Met. Het yogaregime van Williams richt zich op therapeutische lessen en retraites die zijn gepland voor degenen die lijden aan dezelfde ervaringen die haar ooit verontrustten. Haar Instagram-account is een bron van inspiratie. Haar account bevat verbluffende foto's in ongelooflijke poses - pronkend met haar kracht, flexibiliteit en gratie.
fruit dat op meloen lijkt
Als mensen het hebben over de voordelen van yoga, verwijzen ze meestal naar de fysiologische kant ervan en wordt er niet veel vermeld over de psychologische kant. Yoga verbetert niet alleen het mentale welzijn, maar helpt ook bij het bestrijden van angst en depressie. Volgens de British Psychological Society omvat yoga concentratie op de adem en het lichaam, wat het in ruil daarvoor een uitstekende manier maakt om iemands geest te kalmeren.
Hier zijn enkele betoverende berichten van Williams om je te inspireren.
Wat is uw mening over de geweldige aanpak van Williams? Vertel het ons in reacties hieronder.