Merk je veranderingen in je huid op tijdens de menstruatiecyclus? Dit is waarom het gebeurt

Meer weten over de invloed van de menstruatiecyclus op de huid en manieren om door deze veranderingen te navigeren

Hoe ziet jouw huidverzorgingsregime eruit? (Foto: Pixabay)

Menstruatie kan ondraaglijk pijnlijk zijn. Maar niet alleen dat, de menstruatiecyclus kan ook leiden tot emotionele stress, stemmingswisselingen, hunkeren naar voedsel en patroonveranderingen in uw huid. Als u tijdens uw menstruatie ook bepaalde huidverzorgingsproblemen ervaart, weet dan dat u niet de enige bent.

Nou, het komt door hormonale verandering. Onze huid verandert tijdens elke fase van de cyclus - menstruatie, folliculaire, ovulatie- of luteale fase. Wat u moet doen, is uw huidverzorgingsroutine aanpassen aan de veranderingen in uw huid en puistjes en irritatie voorkomen, zei dermatoloog Dr. Geetika Mittal in een Instagram-bericht.

mooie zeldzame bloemen in vaas

Lees verder om meer te weten:

Menstruatie

Op dit moment heeft de huid de neiging droog te worden vanwege een daling van de productie van progesteron en oestrogeen. Dr. Mittal beweerde dat het een goede tijd is voor 'zelfzorg' en stelde voor om zachte vochtinbrengende crèmes en romige reinigingsmiddelen te gebruiken die je huid voller maken en ook hydrateren. Meer opnemen hyaluronzuur en ceramiden in uw routine.

folliculair

Als de menstruatie voorbij is, begint het lichaam oestrogeen te produceren. Als gevolg hiervan wordt de huid gezond en mollig door de verhoogde collageenproductie. Dit is de beste tijd om nieuwe producten uit te proberen en meer te experimenteren, aangezien de huid minder gevoelig is. Ze stelt echter voor om regelmatig vochtinbrengende crèmes aan te brengen.

Ovulatie

Dit is een vruchtbaar venster, en Dr. Mittal zei dat terwijl sommige vrouwen kunnen gloeien, anderen puistjes kunnen krijgen omdat de huid de neiging heeft om vetter te worden. Oefen daarom met exfoliëren of probeer een kleimasker en maak het twee keer per dag schoon om puistjes te voorkomen. Hier leest u hoe u de juiste chemische exfoliant voor uzelf kunt kiezen.

Luteale fase

Tijdens deze fase heeft de afgifte van progesteron de neiging de poriën te verstoppen, wat leidt tot meer puistjes. Reinig met geurvrije wassingen en gebruik niet-comedogene vochtinbrengende crèmes en oliën, voegde ze eraan toe.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Dr. Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

wat voor bloemen zijn dit